体脂测量仪

1.设置参数：按住设置和“+“　、“－“ 符号分别设置用户序号、年龄、身高、体重、性别等信息

2.正确的测量姿势：身体自然站立，背部挺直，手臂伸直与身体成90°角。

3.正确的抓握姿势：请用手掌握紧左右金属部分，保持显示面板与水平面秤45°角左右。

4.获取参数，并记录：等待约30秒钟，测量仪分析完毕，即可获得数值，按“加/减”键可以切换显示的参数。

注：体脂测量仪测量时间

1.起床后。

2.早餐后2小时以上至午餐前。

3.午餐后2小时以上至沐浴、晚餐前。

4.晚餐后2小时以上至就寝前。

手握测量包括皮下脂肪、内藏脂肪的全身脂肪。在肥胖中，有从腹部往上脂肪堆积的上体肥胖[苹果型]和从腰向下脂肪堆积的下体肥胖[洋梨型]2种。对身体特别易损害的是上体肥胖。所以上体的测量很重要。

测量值受一天内变化的影响小。

正象到了傍晚脚容易肿一样，体内的水分在一天当中根据行动变化，会对身体脂肪率产生影响。但因手的水分量的变化比较少，所以对身体脂肪率的影响很小。

携带方便随时随地测量，不用脱去衣服或鞋，无论何时何地都能轻松测量。

千万不要在以下情况下进行测量。

1.激烈运动之后。

2.桑拿或者沐浴之后。

3.过度饮酒之后。

4.摄取大量水分和饭后1-2小时。

5.孕妇禁用。

6.佩戴或植入医疗电子设备（如起搏器）的人群也须避免使用此类设备。