初次滑雪是需要请教练的，除非你只想玩的话没有必要,即使摔倒也根本不痛,因为是滑倒,地上又都是厚厚的积雪;如果你是想学着滑得好一点那就最好请教练的。 初次参与滑雪的人，大多都能够很快喜欢上这项活动各家正规滑雪场，都配备有专业的教练和滑雪动作分解图以及注意事项。新手不妨先按照教练的指导，根据动作分解图，多做几遍，再选择难度小一些的雪道体验。 滑雪场的雪道长、宽、高、坡度和走向也都有所不同，不同的滑雪场雪道设置也会有所差异，因此，在滑雪前要先了解雪道的情况，以免滑行中出现意外措手不及。此外滑雪者要根据自身的情况去选择雪道，在选择的时候建议量力而行，即使有滑雪基础，也要先从初级...
室内攀岩当然需要请教练的，因为攀岩是一项极限刺激的运动，很多年轻人喜欢刺激的人都爱攀岩，特别是在国外，攀岩非常的流行，但是攀岩也是比较危险的运动，要作好保护措施，不然容易发生意外。 教训可以教给大家室内攀岩的一些技巧： 1.手臂尽量不要屈臂，屈臂的时候你的肌肉是收缩的，十分消耗体力，能做l型就不要做L型，当然有些时候没办法必须锁，那个一般初级线路不需要。 2.对称选择，...[详情]
当跟腱在短时间内承受的压力过大时，可能会发生劳损、细微挫伤或撕裂，进而出现无菌性炎症，那么跟腱炎需要请假休息吗？让佰佰安全网小编为大...[详情]
爬树课、恋爱课，先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”，如今，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，就是减肥，来代替一般的体育课。不过，不是谁都能报这门课，还有门槛，得长得胖！减掉的肉还能拿来当学分。听上去真新鲜啊。 记者在南京农业大学看到，同学们正在进行“运动减脂课”现场报名，除了登记个人信息，他们还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等，只有综合数值达到“肥胖”程度的同学，一个标准是BMI值要大于28以上，一个标准是体脂百分数大于30%，才有资格选修这门课。不一会儿工夫，就来了50多位报名的同学。还别说，一测下来，几乎人人都符合选课资...
1993年生人的夏女士花钱办了一张北京某康体公司健身会所的会员卡后，在上私教课过程中，被突然倒下的健身器材砸中腰部，导致摔倒受伤，至今未康复。夏女士多次与健身会所协商赔偿事宜未果，于是她将该健身会所诉至北京市昌平法院，要求赔偿医疗费、伤残赔偿金等各项费用共计20万余元。今天上午，昌平法院开庭审理此案。“我是这个健身会所的会员，当时在他们那里购买了私教课。”夏女士说，2017年4...[详情]
今天（5月1日）早上，衢州市综合行政执法局西区分局队员在巡逻中发现，有两辆小车驶入衢州市区的西区大草原。青青的草原上，满是车轮碾压过的痕迹。 西区大草原是是衢州中心城区占地10万平方米的一片草坪，被市民亲切地称为西区大草原，也是衢州市的地标。平时草坪上游人众多，是衢州市区最热闹的景点。通过调取监控视频，执法队员发现，两辆车是在凌晨4点左右，先后驶入大草原的。其中有一辆车于凌晨4...[详情]
南京玄武公安分局下马坊警务工作服务站民警在夜间清查行动中发现，一位健身教练在车后备厢内放置了一把半米长的砍刀，称此举是为了防身。目前...[详情]
