1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3.梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。 4.开窗通气 保持寝室内...
老人怎样进行拍打健身法？身自然放松（当然，冬天最好脱掉棉衣），双手半握拳，先用左手拍打右胸，再用右手拍打左胸，先由上至下，再由下至上...[详情]
“人老腿先老”已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作。...[详情]
高考即将临近，一种据说可以让孩子更聪明的“专注达”药物成为不少考生家长的“新宠”。今天，湖南省脑科医院专家提醒，这种“聪明药”千万别吃！省脑科医院心身疾病及成瘾医学科门诊医生杨栋介绍，最近，有不少中、高考考生的家长来门诊咨询“专注达”这种药品，他们希望通过让孩子服药，实现考前的“临门一脚”。佰佰安全网：专注达，即俗称的“聪明药”，包括非尼、利他林、择思达等药品，都属于神经中枢兴奋药，是国家严格控制的精神类药品，主要用于治疗多动症、嗜睡症和慢性疲劳症等疾病。其主要作用是提高中枢神经系统的兴奋性，跟所谓的提高记忆力、提高智力没有任何关系。而且，正常人服用这种药物会加重焦虑情绪，出...
崔永元黄毅清事件再升级！崔永元黄毅清之间发生了什么事？崔永元为何起诉黄毅清？黄毅清再回应崔永元起诉都说了些什么？26日晚，崔永元晒出立案通知书，并表示“走法律程序效率很低，但也必须走。”对于被崔永元起诉，黄毅清表示：“崔教授起诉我，我觉得是一件好事。是一件可以让真相浮出水面的一件好事。我也从来不会是随口瞎说。”同时，黄毅清希望法院能公开审理。据媒体报道，前段时间黄毅清还在跟潘...[详情]
如果不看网友的评论，可能很难想象：打人者被拍手点赞，甚至被说成“怎么不打死她”;帮老师打伞的孩子被辱骂，甚至被定义为“谄媚拍马”……近年来，一些热点事件引起众多网民进行监督关注的同时，部分网民对个人信息无边界侵害、对个人道德无限制审判，甚至为了一时情绪的发泄随意谩骂、人肉骚扰，给当事人带来不可言说的伤害。“网络暴力”现象最先进入公众视野的当属2006年2月的“高跟鞋虐猫事件”...[详情]
大冷天穿得少为了显瘦，但穿少也容易胖。有关专家表示，长期感到寒冷气血循环不顺畅，代谢能力也会下降，能量代谢不够，脂肪也会堆积起来。...[详情]
所谓“大数据杀熟”，有人将其定义为互联网厂商利用自己所拥有的用户数据，对老用户实行价格歧视的行为。...[详情]
