1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3.梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。 4.开窗通气 保持寝室内...
老人怎样进行拍打健身法？身自然放松（当然，冬天最好脱掉棉衣），双手半握拳，先用左手拍打右胸，再用右手拍打左胸，先由上至下，再由下至上...[详情]
“人老腿先老”已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作。...[详情]
坐拥多家珠宝公司，名下宝马、路虎、奥迪豪车多辆，人言身家过亿、本事通天的“金都富姐”，有着同样能让你一夜暴富的“魔力”——只要你将钱放到她这里，就能轻松拿到30%至60%的高息。只不过，谎言被拆穿后，“金都富姐”的真面目才得以示人。近日，山东省高院以集资诈骗罪终审判决被告人王丽(化名)无期徒刑。这也是招远涉案金额最大的一起集资诈骗案。干洗店女老板，摇身变“金都富姐”上世纪70年代，王丽出生在招远市一个普通干部家庭，中专毕业后结婚生子，后来在招远城区开了一家干洗店。仅仅几年时间后，亲朋好友惊奇地发现，王丽不仅将生意红火的干洗店免费赠送给别人经营，而且据说她这几年转投黄金行业，...
江东桑田路一干洗店半夜起火 3日23时10分许，宁波市江东区桑田路园丁街的一家干洗店突然起火，上百件顾客送来干洗的衣服被烧，所幸并未造成人员伤亡。据介绍，消防部门接到报警后立即赶赴现场救援，于4日1时许将大火扑灭，并未发现有人员伤亡。在扑救完成后，干洗店老板才匆匆赶到，看到被烧得一片狼藉的店铺，欲哭无泪。“当时我在楼上看到下面冒烟，虽然没看到明火，但那么大的烟，我们赶紧下楼并...[详情]
随着气温的回升，宁波市民身上厚厚的冬装逐渐被春装代替，“换季洗衣”迎来高峰期。与此同时，“洗”出来的纠纷也随之而来：名干洗实为水洗、价格不菲的衣服出现破损、洗衣后缩水褪色……今年2月15日，余姚的张女士在手机APP上下单洗衣服，但取衣时却发现自己的羽绒服上洗出了很多的小洞。张女士要求洗衣店按衣服价值进行赔偿，但洗衣店只同意赔偿洗衣费的10倍，而张女士不同意。双方协商不下，最终拨...[详情]
宁波最老牌的干洗店之一正章干洗店部分门店被法院查封，担心衣服取不了，办的消费卡没地方用。...[详情]
郑州市民李先生价值三千多元的大衣，从干洗店取出来时发现严重染色。由于衣服不能继续使用，李先生向店方索求赔偿，而店方以“衣物洗涤毁损，...[详情]
