运动过程中要注意什么 1、应在半饱状态下进行各种运动。因为过饱会造成胃肠负担;空腹又易导致低血糖，出现意外。 2、要养成运动开始前的热身活动和运动结束后的缓冲活动，使心脏和关节、肌肉都能有个准备、适应过程。 3、要选择柔软、合脚的鞋袜，避免因鞋子过大过小而造成足掌和腿部肌肉紧张，加剧活动疲劳度。 4、在运动过程中，一旦因种种原因而造成不适，应立即中止运动，查找原因;千万不可硬撑着坚持，以免意外发生。 5、运动过程中如果出了汗，一定要及时补充适量淡盐水;即使未出汗，也应及时补充些温开水，以帮助血液循环，同时有利于排除体内毒素。 6、运动时一定要记得邀一两个伙伴同去...
学生在体育过程中有很多需要注意的事项，不然会引起一些运动中的危害，那么学生体育运动过程中的注意事项有那些？...[详情]
8月16日，西安莲湖区委宣传部官微通报“街头有人撒烟头还拍照”，称事发8月14日，莲湖区城管局两名工作人员履行“烟头捡拾情况”督导暗查职责，将沿途捡拾的烟头倾倒于地面清点，并拍照留存。两人未及时将清点后的烟头收集处理，违反了标准化操作规范，将对其批评教育并调离工作岗位。戒烟过程需注意什么？ 避开再次吸烟的危险会涉及吸烟的场所应避开，例如:刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱，如果有朋友邀请你参加聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。避开再次吸烟的危险⑴戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度。⑵在戒烟过程中为了抵挡吸烟的冲动，...
清明小长假即将来临，祭祀、踏青、爬山……想必大家都做好了相应计划。大连市五院急诊科医生提醒广大市民，出游过程中，要注意安全，做好防护措施，避免不必要的伤害。踏青防过敏春季是个过敏的高发期。过敏原增多（如花粉、螨虫、花絮等），稍不注意脸、颈、手臂等部位就会出现红斑，既红又肿，影响欣赏美好春光的好心情。建议有花粉过敏史的人，要做好预防措施，特别是在有风的天气里，最好戴上口罩、帽子，...[详情]
记者日前从陕西省西安市政府了解到，《西安市控制吸烟管理办法》将于今年11月1日起施行。办法规定室内公共场所全面禁烟，在禁烟场所吸烟将被警告和罚款。办法规定，西安市室内公共场所、公共交通工具及下列公共场所的室外区域全面禁止吸烟：托幼机构、儿童福利机构、中小学校、儿童公园、活动中心、教育培训机构等以未成年人为主要活动人群的公共场所的室外区域；妇幼保健机构以及主要为孕妇和儿童提供医疗...[详情]
4月13日下午，范先生像以往一样到健身房健身，进行力量训练，在进行肌肉训练时用力过猛，导致内脏大出血。...[详情]
今天，南阳人的朋友圈被这样一条信息刷屏：南阳宛和整形医院出事了，一个28岁的女孩命丧此地，留下悲伤的亲人和两个不到两岁的双胞胎孩子。...[详情]
