清明出游 这些问题要注意

清明小长假即将来临，祭祀、踏青、爬山……想必大家都做好了相应计划。大连市五院急诊科医生提醒广大市民，出游过程中，要注意安全，做好防护措施，避免不必要的伤害。

踏青防过敏

春季是个过敏的高发期。过敏原增多（如花粉、螨虫、花絮等），稍不注意脸、颈、手臂等部位就会出现红斑，既红又肿，影响欣赏美好春光的好心情。

建议有花粉过敏史的人，要做好预防措施，特别是在有风的天气里，最好戴上口罩、帽子，穿长袖衣服且不宜在户外长时间停留。可随身携带一些抗过敏的药物，如左西替利嗪、氯雷他定、扑尔敏等。若服药后症状无改善，应及时就医，以防延误病情，危及生命。

野菜莫乱吃

清明小长假，大多人选择野外踏青，呼吸一下新鲜空气，顺便享受点“野”味。要注意，不要过度食用野菜之类的食物，多数野菜性寒味苦，能败火，但多吃会伤及脾胃，引发胃痛、恶心、呕吐等轻微中毒症状。比如，灰菜、马齿苋、槐花等，吃后皮肤在太阳下暴露，极易诱发日光性皮炎，在眼睑、面部、颈部和手臂等部位出现红肿、瘙痒等症状，甚至出现水疱。

因此，不管是什么野菜，不要大量食用，尝尝鲜就可以了。同时，不要食用不认识的野生菜果及野生蘑菇。进食野菜后，一旦出现周身发痒、浮肿、皮疹或皮下出血等症状，应立即停止食用，进行催吐，马上到医院诊治。

心脑血管疾病 巧应对

春天是心脑血管疾病的高发期。有心脑血管疾病、血压偏高的人注意不要过度劳累或有较大的情绪波动，否则会容易诱发心肌梗死或中风。出游时，最好不要长时间乘车，长途旅行易疲劳，加上环境嘈杂、拥挤，易引起突发性心脏病、脑出血甚至猝死。

①若在行程中出现心脏疾病，要立即舌下含服速效救心丸，避免继续运动及自行用力，坐在椅子上或平板平卧由他人协助抬走就医。

②患者突发倒地，出现意识不清、呼吸心跳停止，及时进行心肺复苏，并拨打“120”。

③若发生脑血管疾病，应让患者就地平卧，避免过度活动加重病情。

④有呕吐表现的昏迷患者，需将头部偏向一侧，避免发生窒息。

出游防感冒

外出游玩应避开气温低、风大的日子，尽量选择好天气。穿衣要以轻便保暖为主，穿得太多，不仅行动不便，而且会影响调节体温机能，易患感冒。在外出游玩时，若有感冒症状，应及时处理以免病情加重。

伤口感染 巧处理

景色太美，常常会让人“看景，不看路”，如果不慎发生意外怎么办？

1。发生皮外伤，怎么办？

①伤口浅、面积小，可用碘伏涂抹伤口周围皮肤，消毒后用纱布包扎。

②伤口面积较大且沾有无法自行清洗掉的沙粒、污物或受伤部位肿胀、疼痛严重、受伤位置很重要时，建议立即就医。

③对于大而深的伤口，及时做局部清创处理并注射破伤风。

2。如果怀疑骨折，莫惊慌

①尽量平躺、不要急于搬动病人，以免加剧伤情恶化。如是开放性骨折或发生出血时，应进行止血、消毒和包扎，并用夹板或树枝、木棍妥善固定骨折部位，固定物应用棉花、布料等柔软物品垫在中间。

②脊椎骨折，要让伤者躺在木板上，再在其颈部或其他受伤部位用软布或毛巾绑扎固定好伤部，拨打“120”将病人送往医院进行治疗。

佰佰安全网提醒大家：在参与户外活动的时候，还要注意自己的人身安全，必须在进行活动的同时确保自己的安全，只有这样才能真正达到户外活动所带来的效果。