“孕期一定要喝孕妇奶粉吗”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
孕期的营养对于都是很重要的,不仅关系孕妈妈自己,更决定着腹中宝宝能否茁壮成长。除了日常的饮食以为,市面上一些琳琅满目的孕妇奶粉,也让准妈妈很心动。那么孕期一定要喝孕妇奶粉吗?下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。
孕初期营养需求少不一定非喝孕妇奶粉.
经历了3个月的营养储备,终于了,但恶心、呕吐等早孕反应也紧随而来,孕妈妈很想吃得多点再多一点,好让宝宝长得壮,结果事与愿违。
事实上,胚胎较小,生长比较缓慢,孕妈妈所需热能和营养素基本上与孕前相同。 专家说。按照《中国居民膳食指南(2007)》,孕早期妇女饮食上可以注意以下几点:清淡、适口的膳食,有利于降低怀孕早期的妊娠反应,使孕妇尽可能多地摄取食物,满足营养需要;根据孕妇的食欲和反应的轻重及时进行调整,采取少食多餐的办法,保证进食量;尽量多地摄入富含碳水化合物的谷类或水果,保证每天至少摄入150克碳水化合物(约合谷类200克);多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸,受孕后3个月每日应继续补充叶酸400微克。
由于怀孕后,孕妈妈会比较注意饮食营养,而早期所需的营养又和普通人一样,不需要马上食用孕妇奶粉,再加上早孕反应,她们可能也喝不下孕妇奶粉。如果你对孕妇奶粉怎么喝最好等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注佰佰安全网孕期奶粉安全常识栏目。
责任编辑:王小丽
2022.11.09 23:07:47
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