小腿抽筋
可以说有很多孕妈妈在怀孕期间都有半夜小腿抽筋的情况，严重的孕妇还有可能会因此而被疼醒，并且不得不进行半个多小时的按摩才可以缓解疼痛。专家指出，小腿抽筋也是孕期缺钙的症状，孕妇必须要引起重视。而这种现象一般都会在怀孕5个月后出现，而发作的时间通常是在夜间以及半夜，严重影响到孕妇的正常睡眠。
因此对于这部分孕妇而言，在平时生活中一定要注意多吃些含钙量丰富的食物，比如像牛奶、大豆、海带、花生等，以此来缓解小腿抽筋的症状。
牙齿松动
还有部分孕妇在怀孕期间还容易出现有牙齿松动的情况，很多孕妈妈都认为是上火以及口腔发炎年所致，因而经常会服用各种去火消炎的药物。先不说怀孕期间不能随便服用药物，这个时候孕妇应该先详细的了解导致牙齿松动的原因，然后再对症治疗。很多时候牙齿松动也可能是缺钙所致，这个时候只要及时补钙便可以有效缓解症状。
对于怀孕的女性来说，发生钙流失而出现骨质疏松的风险是30%-40%。如果不及时补钙，只会流失得更快。女性在孕期出现大量钙流失主要源于宝宝，因为胎儿骨骼的形成所需要的钙全都要来源于母体，准妈妈消耗的钙量要大于普通人，相当一部分钙要“流失”到宝宝身体里，促进宝宝的生长。
那么如果钙的摄入不足，会有什么样的危害呢?许多准妈妈会关心宝宝会受到什么样的影响，但是实际上无论准妈妈在饮食中摄取的钙是否充足、自身是否缺钙，胎盘都会像个负责任的运输机，仍旧主动向胎儿运输钙，以维持胎儿骨的正常代谢。所以孕期缺钙，对孕妇自身的危害可能更加严重。
孕妇缺钙可表现出低血钙的症状，母体缺钙后，通过机体的自身调节，从身体分泌降钙素来保住母体骨骼中的钙不被过多地吸收进入血液，同时为了保持血液中钙浓度的平衡，因而动用肌肉、结缔组织中的钙，致使孕妇在妊娠中晚期多有小腿排肠肌痉挛(抽筋)、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等现象。这种情况多开始于妊娠中、晚期，一直延续到分娩后2年左右，严重影响母、婴健康，容易延误母亲身体复原。如不及时补钙，就会使体内由钙代谢的代偿期演变为失代偿期，可引发高血压、难产、骨质疏松、骨软化症、骨盆畸形等危害更大的疾病。
小腿抽筋
可以说有很多孕妈妈在怀孕期间都有半夜小腿抽筋的情况，严重的孕妇还有可能会因此而被疼醒，并且不得不进行半个多小时的按摩才可以缓解疼痛。专家指出，小腿抽筋也是孕期缺钙的症状，孕妇必须要引起重视。而这种现象一般都会在怀孕5个月后出现，而发作的时间通常是在夜间以及半夜，严重影响到孕妇的正常睡眠。
因此对于这部分孕妇而言，在平时生活中一定要注意多吃些含钙量丰富的食物，比如像牛奶、大豆、海带、花生等，以此来缓解小腿抽筋的症状。
牙齿松动
还有部分孕妇在怀孕期间还容易出现有牙齿松动的情况，很多孕妈妈都认为是上火以及口腔发炎年所致，因而经常会服用各种去火消炎的药物。先不说怀孕期间不能随便服用药物，这个时候孕妇应该先详细的了解导致牙齿松动的原因，然后再对症治疗。很多时候牙齿松动也可能是缺钙所致，这个时候只要及时补钙便可以有效缓解症状。
首先，孕妇摄取的钙除了满足妈妈自身代谢的需要以外，还要提供维持胎儿正常发育所需的钙质。在妊娠早期(0-3个月)，妈妈每天向胎儿提供的钙从0增加到50毫克，妊娠中期则要增加到150毫克，到了妊娠晚期是孩子蓄积骨量最多的时期，需要妈妈每天提供150-450毫克的钙，平均每天约350毫克。孩子满月时，体内含钙量为25-30克，这些钙质全部来自于妈妈的母体。
其次，由于孕期母体的血容量增加，使母体血钙浓度相对下降，在母体自身调节功能的作用下骨骼中的钙质会不断溶出以保证血钙浓度的稳定;
第三，由于孕期母体肾小球滤过率的增加会导致尿钙排泄增多。
怀孕缺钙最典型的征兆就是出现抽筋，一般都是在夜间出现，尤其是多发于小腿。因为缺钙容易使肌肉弹性失去，所以我们形成抽筋，一般孕妇跟胎儿在6个月左右骨头发展迅速时期需要钙最多妈妈们最喜欢抽筋的时候我们要留意。
1、先天性佝偻病
先天性佝偻病表现为，新生儿囟门增大，前后囟相通，并常伴有低钙惊厥。这种婴儿的妈咪常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足发麻等低钙血症症状。因此，妈咪合理补钙有利于新生儿预防佝偻病。
2、湿疹
也称“奶癣”，它的发病原因有许多种说法，但近年来的研究认为，血管低钙性痉挛、局部供血不足会引起皮疹、皮肤粗糙、皮屑多。
钙有抗炎和降低血管通透性作用，钙剂的补充在治疗湿疹方面具有其他药物达不到的功能。
3、喉喘鸣
喉喘鸣是指新生儿或2-3个月的宝宝呼吸时发出呼噜呼噜”的喘鸣声。它是由于缺钙引起喉软骨软化所致。如果妈妈及时补钙，就能减少这一病症的发生。
4、宝宝容易夜啼
宝宝老在夜间啼哭，可是又没有其他疾病，其实，这是因为宝宝缺钙，如果宝宝的钙摄入量充足，夜啼的症状就会得到有效控制。
近年来有大量的研究表明孕妇的妊高症发生与缺钙有着密切的联系，这是由于血钙浓度低下与高血压明显相关，而且有研究证明：如果从怀孕期开始补钙，孕妇出现妊娠高的机率会明显降低，另外孕妇缺钙还会导致软骨病的发生，接下来就让我们来探讨一下孕期哪些疾病和缺钙有关。
软骨病
软骨病又称骨软化症，是成人严重缺钙的结果，多次妊娠、多次分娩的妇女及体质虚弱的女性。通常表现为骨痛，多发生于腰背部及下肢，疼痛部位常不固定，活动时加重，严重者提不起重物，长期得不到治疗可以发生脊柱弯曲、身材变矮、甚至骨盆变形，走路时摇摆扭动，被称为“鸭步”或“企鹅步态”，最严重者完全不能行走、卧床不起，经常发生胸骨、肋骨、骨盆的自发性骨折。原因主要是在妊娠中晚期严重缺乏钙质和维生素D，发生骨质疏松。妊娠的次数越多这种后果越严重，最终造成骨软化症。治疗的方法主要是补充钙剂和维生素D，一般在治疗后2-3个月可以使症状好转，但是已经发生的骨骼畸形不能纠正，所以还是要预防为主。
