随着伏天到来，人们对付酷暑高温，各有高招。可有些招数却是人们过激的做法，它可能使人在享受暂时惬意之后损害健康，比如大汗淋漓的吹空调、吃冷饮等，都会对我们的身体造成损伤。
“绿豆汤不能乱喝，可能要了性命!”最近，朋友圈热传这一消息，称江苏一位近70岁的老太，喝了一碗冰镇绿豆汤，突发心肌梗死，差点没醒过来。
昨日，记者采访福州多位医生，他们分析，老太太突发心梗，应是受冰镇绿豆汤的低温刺激，引起心脏的冠状动脉痉挛，才诱发心梗。最近，福州持续高温，不少人一回家，就打开空调，拿出冰饮一口气灌下，自以为解暑，却诱发中暑、小中风。
露营后吹空调 高烧不退
上周末，6岁的小彤(化名)跟着家人去平潭，在海边搭帐篷玩，曝晒了一天。傍晚，她回到宾馆，趴在柜式空调前，美美地吹着风，又灌下一大瓶冰雪碧。当晚，她突发高烧，体温一路飙升到39.5℃，吃了退烧药、抗生素也不见好，家人连夜带她赶到福州国医堂。
中医小儿体质调理部主任林丽莉推断，小彤已严重中暑，刮痧后，她又给小彤推拿，当晚小彤退烧。
林医师建议，老人、小孩大量出汗后，应马上擦汗，不要对着风口吹，可喝点柠檬水、菊花水、淡盐水。如果中暑腹泻，可用半块神曲、3片姜熬水喝，或用藿香正气水，滴三四滴在手上，顺时针揉肚脐3分钟。
依姆“中暑”腹泻 竟是脑梗
前些天，80多岁的张依姆买菜回家出了很多汗，就打开空调，灌下一大杯凉水。当天下午，她拉了4次，头晕胸闷，以为是中暑，就吃了正气丸。但次日早起，她仍手脚无力，上楼都抬不动腿。
依姆赶到福州市第一医院，老年病科主任卓健让她去检查，结果显示，依姆的脑部有个小的梗塞灶，是急性脑梗，俗称小中风，住院2周多才康复。
卓主任说，近日她已接诊四五个老人，大多是外出后，回到室内，空调又开得较大，一冷一热，脑血管快速收缩，加上少喝水，脱水引起血液浓缩，诱发小中风。她建议，患有心血管病的中老年人，空调与室外温度相差不要太大，用电扇不可直吹身体。户外活动后，应多次少饮。
今天佰佰安全网小编就给您说说，夏季防暑降温的那些禁忌。
1、降温不宜过快
大汗淋漓时，到风扇前揭开衣服猛吹，实现“快速降温”，是好多人认为爽心的做法。殊不知，这种“快速冷却”的方式，常常会“快活 一时，难受几天”，甚至引起各种疾病。
2、洗冷水澡
冷水浴解暑看似合理，其实不然。突然遇冷会使血管迅速收缩，“凉爽”反而无法进入体内，甚至会导致机体免疫机制失调，用温水冲澡比冷水浴解暑效果更好。
3、空调温度过低
医疗气象学家通过试验发现，应该不断调节居室温度，从而逐渐适应温度的较大变化。正确的做法是：居室的温度应在26℃～29℃之间不断变换，才对身体健康有利。
4、不涂防晒霜
紫外线可穿过云层，晒伤皮肤，让人感到灼热，即使阴天也应涂抹防晒指数至少为30的防晒霜。
5、打赤膊
在气温接近或超过37℃时，皮肤不但散热功能减弱，反而会从外界环境中吸收热量。穿得太少还很容易被紫外线灼伤。因此，越是到了暑热难熬之时，越不能只穿背心、短裤或打赤膊。当气温高于体温时，可穿一些浅色的薄长衣、长裤，阻隔日光，利于防暑。
6、喝冷饮
夏季喝冷饮只能解一时之暑，但是不能长期的解热、解渴，而且冷饮不能食之过多，不然会导致肠胃温度下降，从而引起不规律收缩，诱发腹痛、腹泻等症状。
7、饭菜不加热
不少人觉得天气热了，一些饭菜不需加热也可以食用，这种观点是错误的。炎热、潮湿的环境容易滋生细菌等致病微生物，加热可起到消毒灭菌的作用，保护人们的身体不受细菌侵袭。
