有种猝死专找年轻人！了解这些能救命

近年来，随着“全民健身”热潮的掀起，越来越多的人加入晨跑和夜跑的队伍，但运动猝死的事件也频繁发生。

广西一位20岁的年轻小伙就是在夜跑的过程中突然浑身发烫，三次摔倒后晕厥猝死，令人唏嘘。其实，年轻人猝死并不罕见。其实，年轻人猝死并不罕见，并且约有30%的年轻人是被有“青少年猝死杀手”之称的肥厚型梗阻心肌病夺取的生命。

一名小学六年级的男生，在海口博仁学校参加学校运动会接力赛后，突然倒地昏迷不醒，送医院抢救一个月后不治身亡。这到底是谁的责任?有关部门组织家长和学校双方进行协商，家属要求校方赔偿99万元。有关部门表示，若协商无果，则建议通过司法途径解决问题。

我们的心脏分四个腔，左心房、右心房、左心室、右心室。在左心室和右心室之间有一个室间隔(即心肌)，这个室间隔正常情况下是比较薄的，它如果肥厚的比较厉害，就会对血流出入心脏有影响，造成血流梗阻，这就是肥厚型梗阻心肌病。北京安贞医院心脏外科7A病区主任来永强说，肥厚型梗阻心肌病起病隐匿、病情凶险，但也并非无法预防。此病其实有非常系统的防治技巧。

早识别：运动后胸疼别大意

跑完步就胸口疼，打场球就上不来气，这样的年轻人可能就患有肥厚型梗阻心肌病。肥厚型梗阻心肌病患者的心脏由于无法正常回流血液，常造成猝死。北京安贞医院心脏外科7A病区主任来永强教授介绍，中国肥厚型心肌病的患病率为1.6%，估算全国患者约有200万，且有30%~50%的家族遗传概率。来永强教授强调，肥厚型梗阻心肌病是青年猝死的主要原因之一，如果能够进行早期识别，就能为后续治疗争取更多机会，极大地减轻患者家庭和社会负担。

早筛查：做个超声心动检查

一个简单的超声心动图就可以检测出肥厚行梗阻心肌病，有经验的医生用听诊器也能听到心脏有杂音。对于仅有肥厚型心肌病但无梗阻的患者，只需定期观察和随访，并不需要药物的介入。对于轻度梗阻的患者，吃药也可以有效缓解血液的回流情况。即使是梗阻严重的患者，近年来的改良Morrow手术也可大大降低患者运动猝死的概率。来永强教授提醒，学生或者青壮年人如有胸闷、心悸、晕厥等，别忘了去医院做心脏超声检查，排除病因，以免贻误治疗。对于有家族史的患者，建议一级亲属每三年复查一次心脏超声，以了解疾病发展。

早干预：猝死并非猝不及防

最新的《中国心血管病报告》指出，我国心血管病患者人数约为2.9亿，心血管疾病的发病率和死亡率依然高居中国各类疾病榜首。除了肥厚型梗阻心肌病，90%的猝死是由冠心病、心脏衰竭和遗传性心脏病造成的。但是猝死并非“猝不及防”，良好的生活习惯是预防心脏病必不可少的条件。首先，为防止“病从口入”，应注意饮食，坚持吃低脂肪食品，并控制食量，切忌吃的过饱。其次，控制情绪也是非常重要的，不要乱发脾气，避免情绪的大起大落。对于已经发现心脏病的患者，及时就医并配合医生接受正确的治疗才是远离猝死的不二法宝。

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2.放松心态

所有的精神压力都是自己臆想出来的东西，无论当前的生活多么不尽人意，放平心态，当有压力时及时地排遣出去，这才能正确的做法，长期被压力束缚，不但于事无补，还会威胁健康。