在探讨宝宝睡眠的时候，我们常说“睡眠促进睡眠，白天睡得好了，晚上自然会睡得好”，那么问题来了，怎么样是“白天睡得好”?
如果婴幼儿突然发生窒息的紧急情况，作为家长应该如何在第一时间正确施救，扬州妇幼保健院新生儿科副主任、主任医师吴新萍给家长介绍了详细的施救方法。
假如婴儿变得没有反应，赶快打电话给医院，并立即开始做急救。用你的手扶着婴儿的头，然后转过身来，把你的无名指和中指的指尖放在婴儿胸部中央，大约是距离乳头下方1.6cm的位置，用力快速地压挤胸部5次，以每分钟至少100次的速率进行，每进行5次压胸动作后，再施以一次急救呼吸。在施救过程中，假如看见了婴儿嘴中的梗塞物，就把它拿出来。
首先的排除宝宝有没有先天性的心脏病!如果没有的话，因为宝宝一岁以前，都只会用鼻子呼吸，而不会用嘴代偿，当大哭时，产生屏气，呼吸暂停，会有缺氧症状!家人不用太害怕，当遇到这种情况时，可以捏人中，结束他的屏气状态!
有些宝宝半夜醒来后就不肯再睡了，这时候你一定要坚决地将他放回小床，别与他闲谈，或提供水或食物，要让他明白，晚上是用来睡觉的，不能干任何其它事情。
如果呛奶后宝宝呼吸很顺畅，最好还是想办法、让他再用力哭一下，以观察哭时的吸氧及吐气动作，看有无任何异常(如声音变调微弱、吸气困难、严重凹胸等)，如有即送医院。如果宝宝哭声宏亮，中气十足、脸色红润，则表示无大碍。
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