过早不食即是过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。那么过早不食对胃有伤害吗？
减肥不仅仅是一顿饭的问题，它是存在于早餐、晚餐、午餐之中的。那么过早不食减肥法有效吗？
过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，那么过午不食法的正确做法是什么呢？
严格的过午不食，其实就是每天不吃晚餐。假设你是从下午13点开始不吃东西，到第二天早上7点吃早餐，相当于每天有大约16-18个小时的禁食状态。那么过午不食减肥法有效吗？
对于减肥人士来说，过午不食就像一个神话，因为你不需要怎么计算每餐热量搭配，你只需要粗暴的砍掉一餐，热量摄入就减少了。那么过午不食真的能减肥吗？
过午不食减肥法实施起来方法简单：早、午餐随便吃，可多吃肉但猪肉少吃，中午2点后不再吃任何东西 ，但可以喝水及无糖的饮料。那么对女性过午不食的危害大吗？
过午不食是日常生活中常见减肥方法，由于其最早出自佛陀为出家比丘制定的戒律，所以对其科学性难免会有一些怀疑，进而想一探究竟。那么过午不食减肥科学吗？
单一食物减肥法在网络上层出不穷,那么这种单一食物减肥靠谱吗？下面就一起跟小编来学习一下吧。
所谓“单一食物减肥法”，就是一定的时间内，少则1周，多则数个月，一日三餐只吃一种食物，或是大量摄入某种特定食物，拒绝其他食物种类的瘦身方法。这种方法简单易行，效果立竿见影，让很多女性欣喜不已，那么吃单一食物真的能减肥吗？
断食就是一段时间内不吃食物，经过断食，人体内的肌肉得到消耗，从而达到减肥的目的。那么女性断食减肥真的好吗？
现在这个社会，不管是找工作还是女朋友，大家都会找长得漂亮身材汗好的女人，谁也不喜欢胖子。越来越多的人减肥，而很多人都会尝试断食减肥法。那么女性断食绝食减肥的危害有哪些呢？
多吃水果养颜美容，多吃水果帮助消化!水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱、却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗？女性吃水果减肥的5大误区有哪些呢？
为了减少一天饮食热量，一些人在晚上不吃主食只吃水果。这样的方法好吗？吃水果晚餐可以减肥吗？我们一起看下面的文章吧。
瘦身减肥俨然已经成了时下最热门的话题，但是由于减肥心切，加上专业知识不够，大家往往容易陷入一些减肥的陷阱里。听说减肥时大量吃蔬菜就能瘦，那么是不是只吃蔬菜可以变瘦吗？
吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。那么不吃饭可以变瘦吗？
立志减肥的你肯定制定了一系列的计划，重中之重肯定就是饮食控制了。看似简单的“管住嘴”也需要用心才能达到瘦身效果。那么女性减肥容易误入哪些饮食误区呢？
拥有苗条的身材是每个女生的梦想,正逢春季的到来,又是减肥的好时机,那么运动减肥的六大饮食误区有哪些呢？
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女性瘦身最好的方法就是运动瘦身了,但光运动还不可以使你拥有魔鬼般的身材,还需要科学合理的瘦身饮食,那么女性常见的饮食减肥误区有哪些呢？
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