随着现在生活中压力不断上升,很多人都患上了心血管疾病,大部分都发生在中老年人群的身上,常见的疾病有高血脂以及高血压等,情况严重还会诱发生命威胁,那么如何通过饮食预防心血管疾病?
随着现在我们年龄不断增长,身体里面各个重要的器官机能都会逐渐呈现出下降的趋势。身体内血管同样是如此,因此很多老年人,都会频繁有出现不同程度的血管硬化问题,那么如何才能有效软化血管?
血管是人体里面流通血液非常重要的一种工具,如果血管有出现堵塞的情况,很容易造成身体出现许多不适的症状,比如精神乏力、胸闷等,甚至还可能会引发一系列的疾病,那么养护血管有哪些秘诀?
提起脂肪肝都知道是临床上很常见的一种疾病,正常情况下在肝脏里面,脂肪的含量不会超过5%。如果脂肪处于过量的情况下,就会导致沉积在肝脏之中,这种就被誉为是脂肪肝,那么诱发脂肪肝的原因有哪些?
脑供血是属于很常见的一种疾病,通常都会发生在超过六十岁以上的老年人身上,特别是超过八十岁以上的老年人,大部分都有脑血供不足的现象,就是病情的严重程度不同,那么脑供血不足会有哪些症状?
春季气候多变,很容易诱发各类疾病,尤其对于老年人来讲更应当严防心血管疾病。
最近有传言,当心脏病发作的时候可以用力咳嗽。其实这是一种误区,这个操作是需要在医生的指导下才能进行的。
靠偏方软化血管不靠谱!软化血管、去除血管中的斑块一直是很多人,特别是心脏病患者的梦想。今天就给大家科普一下,我们曾经遇见过的那些偏方。
心血管健康饮食推荐如下:膳食中应包含水果、蔬菜、谷类、坚果、全麦和鱼类……
Pure研究中关于膳食碳水化合物的启示:既往研究更多关注了膳食饱和脂肪、不饱和脂肪、全麦谷物与心血管发病和预后的关系……
关于膳食脂肪与心血管健康的关系,仍然处于探讨阶段。由于对低密度脂蛋白胆固醇与心血管疾病关系的重视。
目前指南建议膳食中蔬菜水果的摄入量为每日5份及以上,这项推荐主要来源于观察性研究和欧美人群,少部分数据来自日本和中国,尚缺乏全球其他地区人群的数据。
谈到心血管健康饮食,多数临床医生知道的是“低脂、低盐、低油、大量蔬菜水果”的饮食模式,那么这一膳食模式是否合理、是否有科学依据,不同国家和不同地区的膳食模式建议是否应有所不同,目前缺乏研究证据。
心肺运动试验是目前世界上综合判断心肺功能最简单安全有效的检查。
运动处方的制定在心脏康复中至关重要。运动心肺测试对运动处方的制定起到重要作用。心肺运动试验作为一门新兴的检查手段。
心脏康复运动三部曲:热身运动、有氧运动、整理运动。
对于心肌梗死支架术后1个月或择期支架术后的心绞痛患者可以根据心肺运动测试的结果指导运动康复。
何为心脏康复? 心脏康复主要由药物、饮食、运动、心理、戒烟五个重要部分组成。
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