佰佰安全网调查研究发现,保持活跃的社交活动可以减缓老年人认知能力衰退的速度。最近又有新研究显示,社交活动还能帮助老年人保持速度、肌肉力量和灵敏性等方面的运动机能。
人们一般都认为运动机能下降会使老人不愿意参加社交活动,而这个研究显示,社交活动少反过来也会导致老人运动机能加速衰退。那么社交活动越多老年人认知能力越强吗?就此问题,佰佰安全网就给您分析一下。
美国拉什大学医学中心的研究人员对1138名平均年龄为80岁的老人进行为期5年的跟踪研究,得出上述结论。研究开始时,这些老人无一患有认知障碍。在研究人员安排下,这些老人参加了一系列认知功能测试,包括记忆力、反应能力、视觉分辨能力、表述能力和分析能力等。结果发现,在5年时间内,积极参加社交活动的老人只有四分之一出现了认知能力下降的情况,而在较少参加社交活动的老人中,多数人出现了认知能力障碍。研究人员认为,老人通过参加社交活动,老人们能积极“开动脑筋”与不同的人进行交流和沟通,由此获得各种信息,开阔了眼界,并受到启迪,活跃了大脑思维,防止老人认知功能退化。
常言道:“人怕孤,树怕枯。”上了年纪的老人更怕孤独,“出门一把锁、进门一盏灯”的起居生活,使老年人的孤独无聊已成为当前一个普遍性的社会问题,这样无形中会让老年人认知力逐渐下降。其实,对于老年人来说,必须从封闭的房屋走出来,走进社会这个大舞台,老年人社交活动有许多方式。比如:跑步、爬山、唱歌、跳舞、练气功、打拳、聊天、书法、养花等各种方式,只要每天有事情可做,把自己融于到这个大自然、大社会、大家庭当中,保持着健康的思想,保持着放松的心情,老人的孤独得以消除,精神得到抚慰,生活也会充实,可提高老年人的认知能力,增强思维活力及记忆力,对生活充满希望,在这种环境、这种欢快的生活当中,这样的老人必然精神焕发。所以,通过这一调查我们发现社交活动越多老年人认知就能力越强。
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责任编辑:王秀娟
2022.10.27 17:59:10
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