大龄女子如何调理身体备孕

更多的女孩子加入读研、读博的大军中，就单说硕士毕业就已经二十六七岁了，到结婚也基本上三十左右，还要考虑工作单位的看法，由此计算，三十多岁的时候再要孩子也很正常。随着国家政策的改变，高龄女性备孕的另一股大军是来自想要二胎的已婚妇女。大龄女子如何调理身体备孕呢？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！

一、大龄妇女孕前的身体体质调理

孕前身体体质的调理，主要目的是治疗一些慢性病或者其他疾病，这样在怀孕的时候，就能给宝宝更佳的生长环境，特别是患有荨麻疹或异位性皮炎的夫妻，需要在孕前就能作好治疗，这样可以避免宝宝出生会有敏体质。另外遗传、生活习惯、营养都会影响身体的体质，如果体质天生比较差，就要看看中医师，在怀孕前半年就开始调养。

体质调理方法

1、多补充营养。多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物。

2、生活一定要很有规律。做好平时的生活安排，这样可以让生活更平静，增加受孕的概率。

3、保持愉快的心情。由于高龄女性很容易出现肝血不足，这样会引起气血的不调，减低怀孕的概率。

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责任编辑:王秀娟