为什么仰泳游速度快

仰泳的姿势决定了它没有什么换气技术可言，但仰泳却是喝水最多的泳姿，手臂挥动时带出的水往往全都到了嘴里，呛的非常难受。有的人为此把头部微微前倾出一定的角度，可以减少喝水，但同时带来的问题就是速度慢下来了，所以其中的取舍就因个人而异了，那仰泳有哪些技术要领呢？仰泳打腿动作除了推动身体前进，也是控制身体平衡，身体平行于水面，双手伸直，夹住头部。以髋关节为支点，膝关节微屈，由大腿发力，带动小腿，脚背向上方踢水，向下打水时，膝关节伸直，脚掌下压。两脚上下打水，跟仰泳打腿不同方式的地方是，仰泳打腿双腿不需要笔直打腿，膝盖要适当弯曲，但是不要超过水面，那么为什么仰泳游速度快呢？

仰泳的推进方式产生的抵触最小，不同于蛙泳的不连贯，仰泳这点上最为连贯。上半身所产生推力虽然不如蝶泳，但两个手臂的交替划水就像是船桨一样，效率很高而且相对划水距离很长，产生的推力很可观。而且腿部的打水，像是涡轮船的涡轮和轮船的螺旋桨一样，也产生了阻力很小，完全向前的推力。这两个推力结合在一起产生的推力就很大了。

而且仰泳之所以发展潜力巨大在于，在划水上能做的动作还有很多，而且在划水手臂出水的时候，在空中的部分现在趋势是要求不严，为了速度可以放弃姿势。不太懂的我就简单说一下，就是仰泳最“自由”，尽管都用爬泳了但是除了水下的动作外空中的动作你可以随便来，不是随便是怎么舒服怎么来。我两次学仰泳教练对我的要求不同，第一次学的时候会死抠技术动作，要求手一定要有“高臂抬肘”的动作，肘部一定要抬过肩膀，因为这样一次划水比较均匀。但是第二次学仰泳是在我学完蝶泳之后，因为我要参加比赛，教练的要求是对于空中“高臂抬肘”的要求就不严了，因为要求加快频率，而且要求尽量有一个“往前伸”“往前够”的动作。这是一个国际上仰泳的趋势，虽然身体有很小倾斜，但是这可以增加划水距离。果然这样改善之后进一步增加了我游仰泳的速度。

以旧佰佰安全网小编介绍的为什么仰泳游速度快的内容，其实仰泳是非常好学的，想学游泳的人可以先从仰泳学起，如果大家还想了解更多游泳安全小知识库，敬请浏览本网的其他栏目内容吧。

责任编辑:张小付