坐月子吃香蕉注意事项

香蕉是一种常见的水果，但是这并不代表它适合所有朋友食用。每一种水果都有它自己独有的性味，比如香蕉就是属于性寒的水果，是否适合坐月子的朋友食用，还应先了解坐月子的妈妈体质如何。那么坐月子吃香蕉注意事项你知道吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕婴安全小知识。

坐月子能吃香蕉的。香蕉味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。但因其性寒，每日不可多食，食用前建议先用热水浸烫。

香蕉还有润肠、通便的功效，而且含有丰富的维生素B6。香蕉还富含一种特殊的氨基酸，它能帮助人体制造“开心激素”，减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。还含有钾和镁，钾可以让全身充满能量，而镁则可以消除疲劳，这就可以帮助产妇在坐月子期间，缓解产后抑郁症的发生。香蕉还含多种微量元素和维生素。维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力。

产后多久能吃香蕉自然生产的妈妈四到五天就可以吃香蕉了，不过一开始不要吃太多，一天吃半根或一根。

剖腹产的妈妈，一般一周后就可以吃香蕉，最好温热后再吃，避免引起宫寒影响恶露的排放.也需要少量吃。

哪些特殊疾病的产妇坐月子要少吃香蕉

1、患有肾炎的产妇不宜吃忌香蕉。因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的派滤功能比较差，香蕉会使血液中的钙钾镁比例失调，进而促进肾病的加重。

2、患有关节炎、糖尿病的产妇也不宜多吃香蕉。因香蕉含糖高，又会使血液循环减慢，代谢物堆积，故有可能加重病情。

3、如果产妇胃寒体弱尽量少食用香蕉。因为香蕉淀粉含量比较高，在胃肠中消化的比较慢，从而损害胆囊的健康。

4、如果产妇在吃阿司匹林，就不要吃香蕉。阿司匹林与含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成复合体，从而减少初期药物的吸收速率。

香蕉虽然有润肠通便的作用，但是也不能过量食用。如需了解坐月子有哪些饮食禁忌等相关常识，请继续关注本网站。

责任编辑:王小丽