鸡蛋怎么吃补精子

现在越来越多的男性补都选择吃鸡蛋，这主要是因为鸡蛋中营养成分高、价格低，下面就跟着小编一起来了解下鸡蛋怎么吃补精子吧？

鸡蛋补精子

中医认为鸡蛋味甘性平，有滋阴润燥、养心安神、养血息风的作用。而鸡蛋也是人们后恢复元气的最好 还原剂 之一。从营养的角度来看，鸡蛋是一种高蛋白质的食物，是性爱生活中一种必不可少的营养物质。

对于男性而言，鸡蛋是一种宝，它不仅可以消除性生活后的疲劳感，而且鸡蛋还可以在体内转化为精氨酸，从而提高男性的精子质量，增强精子的活力，因此吃鸡蛋是可以提高男性精子活力的。但要记住鸡蛋每个星期最多只可以吃6只，千万不可以摄取过量。

鸡蛋要怎么吃才补精子

煮鸡蛋

方法最简单，但是不要小看哟。煮鸡蛋可以将鸡蛋中的营养原汁原味的锁定在蛋壳里，可以说，煮鸡蛋的营养成分最高，人体易于吸收和消化。

嫩炸（煎鸡蛋）

将鸡蛋打开，放入加油油脂的热锅中，使用文火慢慢煎熟，这种吃法也能是人体充分吸收和消化鸡蛋的营养，但是效果没有煮鸡蛋好，如果给每种吃法打分的话，这种吃法只能打98分。

炒鸡蛋

一般家庭最常见的吃法。事实上这种吃法没有第二种吃法好，主要是因为人体消化吸收比较差一点，如果打分的话可以打97分。

开水、牛奶冲泡

这是少数人的专利，一般人吃不下，这种吃法很多人不敢尝试。当然，就其营养成分和功效来说，可以打90分。

以上就是佰佰安全小编为您介绍鸡蛋怎么吃补精子的内容，想补精子的可以按照上面的方法来做鸡蛋的，本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

责任编辑:张小付