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什么是游泳肩

2018-01-28 09:07:22 来源: 佰佰安全网 1618人阅读
导语:

很多人游泳后出现肩膀疼痛的情况,就认为自己是患了普通的肩周炎,他们通常会忽视病情或擅自采用治疗肩周炎的方式来处理,这对于‘游泳肩’患者来说,是非常不恰当的方法,下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一睛什么是游泳肩吧?

什么是游泳肩

肩周炎和“游泳肩”是两种不同的疾病。肩周炎的治疗需要适量的运动,但“游泳肩”不一样,它需要静养。如果胡乱判断,反而会加重病情。据了解,在肩关节的后方、肱骨上方有个压痛点,如果按下去会痛,一般就可判断是得了游泳肩,那游泳肩是怎么形成的呢?游泳肩临床症状主要是肩关节疼痛,包括静息痛、运动痛及夜间痛以及活动障碍等,人体肩关节的稳定和活动都要靠肩袖,由肌肉加筋腱组成的结构,这些筋腱间的虚位非常狭窄,是游泳时肩部过度运动所导致的肩部损伤,就会肿胀起来,当肩膀进行游泳等活动时,肿胀的筋腱就会因顶住附近的骨头而互相摩擦,令人产生疼痛感,有时更会摩擦至筋腱撕裂,令部分患者在拿起筷子夹菜时都觉得疼痛,下面来看看什么是游泳肩吧?

游泳肩,用来描述游泳者因肩膀使用过度而造成的肩伤。也被称作“肩关节撞击综合征”,表现为急性损伤时的肩袖部位剧痛,肩部外展能力丧失。游泳肩是游泳运动员肩关节疼痛的最主要原因。

一般情况下,“游泳肩”开始时可能只是有轻微的不适感,不过如果没有重视而任由其发展的话,可能会引发肌腱撕裂等严重的伤病,而一般情况下,即便是游泳爱好者对“游泳肩”的认识也比较少,因此很少有人会在意肩部轻微的不适。

如果肩部出现不适或者轻微疼痛,一定要立刻停止游泳并休息一段时间,以免加重病情发展,通常,轻微的“游泳肩”在休息的同时采取冷敷等理疗手段是可以自行恢复的,而一旦疼痛感加剧,则必须前往医院就诊。

人体的肩关节外展时,有两组肌肉在收缩,对肩部的功能和稳定起着极其重要的作用。它们就像短袖上衣的袖子一样,包在上肢的肱骨头上,所以叫做肩袖,又叫肩胛旋转袖。如果游泳后肩关节疼痛,手臂抬到一定高度时疼痛加剧,夜间睡觉时更加明显,连梳头、洗脸都困难时,多半是患者肩袖撕裂,甚至发生了断裂。

以上是佰佰安全网小编介绍的什么是游泳肩的内容,得了游泳肩一定要注意多休息,否则会使该病加重,如果大家还想了解更多的游泳肩的知识,那就继续浏览本网游泳安全小知识库中的内容吧。


责任编辑:张小付

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