女性饭后多久喝减肥茶

虽然减肥茶有一定的副作用，但是还是有很好的减肥效果，所以，很多女性朋友会选择喝减肥茶来达到快速瘦身的目的。但是，喝减肥茶是讲究时候的，不可盲目喝减肥茶。那么女性饭后多久喝减肥茶呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的女性安全小知识。

喝减肥茶的最佳时间

1、饭前

效果：控制食欲，防止脂肪吸收

茶叶碱能够很好的排斥油脂，防止脂肪的吸收，并且产生潜在信号影响大脑的饮食神经，从而排斥荤腥、油腻的食物。此外，饭前喝减肥茶可以使减肥茶中各种中药材的药性得到进一步的吸收，使药效增强。

注意事项：饭前不宜空腹喝减肥茶。

2、饭后

效果：排毒去油，防止堆积脂肪

饭后半小时之内喝一杯减肥茶效果会很好。由于饭后喝减肥茶，使减肥茶中的刮油脂能够更好的吸收脂肪，防止体内堆积脂肪，避免肥胖。

不宜喝减肥茶的时期

1、女性更年期不宜喝减肥茶

女性如果处于更年期，会有头晕、浑身无力的症状，而且还可能出现心跳加快、脾气坏、睡眠不好等现象，如果喝太多减肥茶会使这些症状继续加重，因此女性更年期要避免喝减肥茶。

2、女性生理期不宜喝减肥茶

女性生理期的时候缺乏铁质，而且，茶叶中还有高达50%的鞣酸，能够妨碍肠粘膜吸收铁质，影响铁质的吸收程度，因此，在肠道中还容易和食糜、补血药中的铁相结石，产生沉淀现象。

研究证明，饭前、饭后的时候喝减肥茶效果是最好的。因此，喝减肥茶的时候一定要注意时间，不要盲目地喝减肥茶，因为这样不但影响身体健康，还不能达到减肥的效果。平时也要多了解女性喝减肥茶对身体有影响吗等相关常识，毕竟科学的方法才能健康有效减肥。

责任编辑:王小丽