女子防身术的用肘攻击方法

女子防身术有多种攻击方法，你想知道怎么有效的保护自己，防止受到侵害，今天佰佰安全网的小编就带您一起去了解女子防身术真的能防身吗的相关知识。

如果想要更好的使用肘攻击，一般技巧有以下几个方面：

（1）顶肘

肘部平抬，屈臂，肘尖向前，发力时蹬腿、送髋，同时另一手大臂向另一侧也产生一股伸张力。蹬腿、送髋、大臂猛伸张，三股力用好了，顶肘动作就完美了。顶肘是以肘尖攻击，女性自卫时用以顶击对方腋下，效果最好。顶肘发力距离短，又无旋转助力，练习时难度大些

（2）挑肘

前臂回收弯屈，肘尖由下向前上挑击。发力时蹬腿、旋转身体要领同直拳、勾拳。挑臂动作同勾拳、挑肘可用于击打对方胸腹部

（3）横肘

横肘动作主要是两股力，一是蹬腿，二是旋转身体。大臂向前横移，实际上也是旋身之力的延长。横肘是以肘尖击打对方，适于攻击对方太阳穴、后脑、耳门、颈部以及胸肋等。

总之，保护自我不仅需要这个社会的监督力度，还要多多了解女子防身术，提高自我，随身携带防狼喷雾。希望我们佰佰安全网对女子防身术的用肘攻击方法的介绍对大家有所帮助。同时，如果大家想要了解更多防狼喷雾的应急防身知识，请多多关注我们佰佰安全网。

责任编辑:刘仁喜