女子遭婚外恋该如何应对？

婚姻的破碎都是受到一点一滴的侵蚀，可能是来自夫妻内部的矛盾，也可能是外来的诱惑与打击。如果出现了问题，男女双方都不积极的去解决，而是选择放任或者逃避，那么问题只会越来越多，矛盾也会愈演愈烈。那么，当女子遭婚外恋该如何应对呢！佰佰安全网为您普及相关的女性心理安全小知识。

何谓婚外恋？

婚外恋，是指已婚者与配偶之外的人发生恋情。 “婚外恋”从字面上它是一场恋爱，但从实质上它不过是一个偷情、偷性的过程。这是由男女性别不同，生理心理不同所带来的必然区别。在婚外两性交往之中，男人往往重性，女人则习惯于重情。

造成女性婚外恋主要原因有哪些？

对于未婚女性

第一类是旧情复发型

这类的女性“插足者”，一般对往日的情人留有不可磨灭的印象，而以后的爱情生涯又不服役，因而很容易沉湎于旧情不能自拔。她们明知过去的恋人已有所属，却宁愿撇开现实，把自己投入梦境，以求得一时的心灵慰藉和感情满足。

第二类是偶像崇拜型

她们对爱情有过高的期望值，追求高质量的精神满足。她们往往相信，“爱，就是无保留的奉献。”愿意在自己的爱人面前，祭献自己的一切。她们寻觅爱人的心境，宛若众里寻他千百度，蓦然回首，那人却已在她人的怀抱中。可尽管如此，她们还是不顾一切地迎了上去，从他人怀中争夺一份爱情，哪怕这样的爱情残缺不全，哪怕这样的行为会给他人幸福带来危机，也在所不惜。

第三类是精神恋爱型

与偶像崇拜不同，这类女性对自己爱慕的有妇之夫往往是心向往之而少于施于具体的行为，最多也仅限于偶尔的眉目传情、书信往返。

对于未婚女性为何要去充当破坏他人家庭幸福的第三者，有一种观点认为，目前我国城市中大龄未婚女青年多于同年龄段的未婚男青年，这时造成“第三者”的客观因素。但是，这种观点不足以说明为什么以淑德贞洁自重的东方女性，竟会悖逆于起码的传统道德观念而走上一条可能导致身败名裂的歧途。经过一些调查和观察，我们发现，其中的原因是多方面的、复杂的，甚至很难按传统的道德标准做简单清晰的是非判别。

对于已婚女性

一、交流上的缺失

婚外情的发生女性也是代言人，中国目前的家庭构成情况以及社会意识形态的原因，中国目前已婚女性中很多都以家庭主妇为主。事业上的缺失导致与丈夫会越发的没有共同语言。，想聊天都没个对象，男人们回来了也不听自己的唠叨，可所以慢慢的就产生了孤独，如果这时有一个男人像太阳一样照进她的心，那么发生婚外恋是迟早的事。

二、双方价值观的不可磨合

价值观是人们认识问题以及沟通差异的主要原因，有效的沟通同时是解决处理问题一个十分重要的途径。在婚姻中夫妻双方如果缺失应有的正常交流是十分可拍的，缺乏交流夫妻是要好好的交流的，比如说男人抱怨女人不理解自己，有些还整天疑神疑鬼的，女人抱怨男人没有帮自己分担家务和照顾小孩，所以就互相指责，下场就是各自去找能交流的人来交流。

婚外恋的危害

第一：“婚外恋”影响身心健康。现实中女人在遇到婚外恋的困扰时，既不希望自己的家庭破裂，却又偏偏依恋那份充满刺激的婚外恋，处于两难的选择。这样，女人就容易自责内疚、悔恨而又无法摆脱，影响自己正常的生活和工作，也影响自己的情绪，更影响自己的身心健康。

第二：破坏家庭的幸福。有夫之妇出现“婚外恋”的往往造成夫妻生活不和谐，使自己原本幸福美满的家庭蒙上阴影，导致离婚。同时由于女人作为“第三者”的插足，弄得另外一个家庭鸡犬不宁，也可能把另一个好端端的家庭搅得支离破碎。

第三：挫伤丈夫的自尊心。女人搞“婚外恋”会使丈夫戴“绿帽子”。如果让他知道，那将是心中难以消除的痛。作为一个大男人管不住自己的老婆致使红杏出墙，会觉得丧失男人的尊严，在人前抬不起头来，从而丧失进取心，影响他以后的社会生活和工作。个别感情脆弱的男人还会丧失勇气，郁郁而终，这样严重的结果在日常生活中也是很常见的。

第四：影响子女的健康成长。“婚外恋”一旦被孩子得知，会不利于孩子健康成长。夫妻感情不和，以及冷战，都会对孩子产生消极的影响。因为，父母是子女的第一任老师，他们的一言一行都会对子女产生潜移默化的影响。

女子遭婚外恋如何应对？

“婚外恋”表面上是对不如意的婚姻的背叛，但更深的一面是一种生理的冲动，当生理的需要与渴求超越了理性的控制范围，“婚外恋”就会演绎为心里和生理的共同需要。女人“婚外恋”或者成为“第三者”多半是因为对情感的需要，精神上急需要一种被认同的感觉，不仅喜欢被男人呵护有安全感，更喜欢精神上能有共同点。但最后受伤的也往往是女人。那么，女子遭婚外恋该如何应对呢？

未婚女性

纵观“第三者”现象，大致有以下几种类型：一是肉体和钱财的交易；二是缺乏自信依附于权势；三是渴望被对方认同的精神需求。

之所以要倡导女性避免成为“第三者”，是因为感情的世界 里游戈着太多游刃有余的男人，做了“第三者”的女人和他们去交往，感受的是心被抓在手里揉来揉去之痛，承载的是一种深深的伤害，悟出来的是做“第三者”的苦没地方去诉说。

对于未婚的“第三者”而言是破坏了别人的家庭，损坏了自己的名誉；对于已婚的“第三者”来说是既破坏了别人的家庭又破坏了自己的家庭，强烈的愧疚感更是会令他们心情沮丧。因此，聪明的女人不该这样，要明白，婚外情是不受法律保护的。虽然法律管不了婚外情，但法律并不保护婚外情，一旦发生纠纷，你即使有天大的委屈，那也只能打落牙齿往肚里吞，因为你所谓的恋情并不受法律保护。

所以，对于未婚女性，你面对的男人只能是未婚男人，即使是只恋爱不结婚，但和你交往的对象也只能限于同样是未婚的男人；要勇于对已婚男性追求说不哦！

已婚女性

1、看透婚外情男人的本质婚外情并不能补偿婚姻中的缺欠，如果对方只是把你当做枯燥无味的婚姻的“调味品”或者是压根不用花钱的“婚外性”，这个时候，不管对方是多么优秀的男人，你都要坚决拒绝，以免受到更大的伤害。

2、夫妻关系要及时修复扎紧情感生活的“篱笆”，学会珍惜自己的另一半，夫妻生活有缺憾后要及时地调整，小洞不补难免大洞吃苦，而改善夫妻关系最有效的办法，是善于发现你另一半的优点和可爱之处。

3、加大夫妻感情建设的投资加大对夫妻感情建设的投资，让思想观念与时代合拍，不妨把家变成“茶吧”“酒吧”和“心吧”，让家成为真正意义上的港湾。还可尝试制造一些浪漫和惊喜，老夫老妻照样可以约会，不妨选点新奇的地方，重温初恋的甜蜜，你会发现，世上还是自己的老公最知心最可爱！

4、不固守已死亡婚姻就算你的婚姻确已无可救药，走出死亡婚姻的你，可以光明正大地寻求真正、完全属于自己的感情归宿，但千万莫当婚外情中的牺牲品。

因此，已婚女性，即使你对现在的婚姻有万般的不认可，那你也只能在结束这段婚姻之后再选择和没有婚姻羁绊的男人交往，这应该是最低的人生底线。

女性婚外恋分手注意事项

不要伤了他的自尊心

不论是什么原因，即便此时此刻你已经不再喜欢面前的这个情人，那么也希望你不要冲动，千万不要在分手的过程中做出令对方自尊心受伤的举动。因为这样的举动虽然在表面上让对方对你死心塌地了，但是也在同时给对方的心灵造成了创伤，让其对你产生了仇恨。我们可想而知，矛盾激化之后，可能被你伤害的人失去理智，从而做出令我们更加后悔莫急的事情。

诚恳和抱歉的语气

除了你的语气要非常缓和之外，我们的态度也一定要真诚。毕竟这个情人和你相处过，分开的时候我们也要在心底对他给予充分的真诚。一个人处理事情的成功与否，除了他的才华和经验之外，更重要的就是这个人做事的态度。端正的态度永远会让你的成功律成倍增加。所以说，在分手的过程中，你的态度一定要真诚不含假意。让对方真真正正地了解你的苦衷，让对方也认同你们的分开才是最好的选择。

切勿“藕断丝连”

我们都只到藕断丝连这个词语是用来形容两个人之间的那种虽然分开，但依旧没有决断的模糊关系。在很多婚外恋情人的分手当中，这种藕断丝连的案例数不胜数，淡然也正是因此，有太多的人还在这种关系中垂死挣扎，他们找不到更好的出路，左右为难的同时深深体会到了婚外恋的种种痛苦。态度明确，分开就是分开了，切不要就行所谓的那种柔情的是犹犹豫豫。你要清楚，这样的犹豫终究会导致你的婚姻和你的婚外恋两败俱伤，到头来你什么都得不到。

认清婚外情的本质

只是肆意的放纵自己的情感，即使没有你的出现，对方也会发生一点感情，只要时机成熟。所以，不要把自己想象的多么的高大，也不要把对方想象的多么的高大。之所以发生婚外情，就是因为自己没有管好自己的私念。人这一生其实除了情感，还有很多美好的事情值得我们去追求。我们要懂得有所取得有所舍得，如此才能够给人生增加很多美好和快乐。

要和婚外情人彻底分手，你必须认清婚外情的本质，它犹如人身体的一个毒瘤，如果不及时切除，它就会蔓延，最终吞噬整个人身。只有勇敢地放弃，大胆的割舍，才能及时治疗身体和心灵的创伤。重新开启美好的人生。

小编结束语：不管在因为什么，男人和女人对于婚姻的忠诚本该是不可以怀疑，但是在现实生活中就是会出现这样或者是那样的小插曲，不管是男人还是女人都请好好的维护自己的婚姻，不要让自己断送了幸福婚姻。