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哺乳期的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水,除需维持均衡饮食外,那么哺乳期饮食禁忌大全是什么呢?一起随小编来看看吧。
饮食对于我们来说有着非常重要的作用,而对于哺乳期妇女来说就更加需要注意饮食了,因为哺乳期妇女的饮食不但关系到自己而且也影响到了宝宝,那么哺乳期饮食禁忌大全你清楚吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕婴安全小知识。
妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。
1、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽、人参等食物。
2、刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
3、油炸食物、脂肪高的食物:这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。
4、香烟和烟草:如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示,尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈妈最好能戒烟,并避免吸入二手烟。
5、药物:对哺乳妈妈来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝宝受到影响,但仍建议哺乳妈妈在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少。女性哺乳期
另外,妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药,应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝,这样宝宝才会更加安全。
在上面的文章里面我们给大家介绍了饮食对于我们人类的重要性,饮食对于哺乳期妇女来说作用更加明显,所以哺乳期妇女应该做好饮食的护理工作,上文详细介绍了哺乳期妇女的饮食禁忌。如需了解哺乳期有哪些饮食禁忌等相关常识,请继续关注本网站。
责任编辑:王小丽
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