切记：老人性生活三大原则

老人性生活的时候最好选择早上，经过了一夜的休息调整，这时的精力充沛、精神放松，能很好地进入状态。接下来小编和朋友们探讨一下切记：老人性生活三大原则方面的知识。

在进行性生活的时候，人体的不同部受到刺激会产生性反应，其中，大脑里的相应区域也会被激活，从而引起欢乐、满意等情感动作。但是正常情况下，脑细胞在35岁时就会衰退，我们可以通过性生活来刺激海马体的脑细胞生长，增加细胞的活跃度，使身体反应更灵活。性生活活跃的老年人也不太可能患上老年痴呆症。但老年人性生活一定要注意以下原则。

一、慢

慢表现在性爱动作要慢。老年人性爱动作过快，可能会出现体力不支，造成性生活“半途而废”，甚至诱发眩晕、心慌等。其次，老年人的性欲主要是接触欲。因此性爱应以爱抚为主，更要强调缓慢而充分的前戏，而不是尽快“入戏”。

二、稳

稳说的是性爱应规律。在身体条件允许的情况下，尽量不要长期无性，否则易造成性功能减退，导致心理压抑、情绪烦躁等。但老年人也不能纵欲，以防意外。一般，老年人的具体性爱次数因人而异，只要性欲是自然激起的，性交全过程是自然完成的，事后不影响睡眠及次日的精神状态，就属于正常。

三、侧

侧，是指老年人在性生活时，双方均宜采取侧位。老年人的肌力水平、骨骼密度、机体协调能力都不如以前。选择侧位，双方身体的支撑点都在床上，会更安全、省力。而且，此时双方的性器官接触最完全，刺激强度更足。

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责任编辑:朱文鹏