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备孕期间女性只有让自己的子宫温暖起来才能达到快速怀孕并且有利于胎儿的生长环境。那么,备孕期间喝什么汤去火?下面就跟着小编一起来看看吧!
养生汤,顾名思义就是具有食疗、养生效果的汤品。俗话说,药补不如食补,食补也称食养,指应用食物的营养来预防疾病,推迟衰老,延年益寿。那么,备孕期间喝什么汤去火呢?佰佰安全网这就给您介绍一些相关的知识。
缓解上火不适——鲫鱼香菇汤
材料:新鲜鲫鱼1条,香菇5朵,小油菜30克,冬笋30克,盐等调味品适量。
做法:
1、先把鲫鱼去腮、内脏、洗净,放入油锅里炸成金黄色;香菇洗净泡软,冬笋剥去外壳、切片,小油菜洗净。
2、将鲫鱼、香菇、冬笋加水熬汤,大火烧开后转小火煮20分钟左右,加适量盐调味即可。
安神固胎——蛋黄莲子汤
材料:莲子,鸡蛋,冰糖
做法:
莲子洗净加3碗水煮,大火开后转小火煮约20分钟,加冰糖调味。将蛋去壳入碗中,将蛋黄挖出入莲子汤煮滚一下即可食用。
养血益气——糟鱼肉圆汤
材料:青鱼中段400克,肥瘦猪肉200克,鸡蛋清,冬笋,香菇,豌豆苗,各类调料
做法:
1、青鱼洗净,切成5厘米长、2厘米宽的长方块,放入盆内;
2、加入少许精盐拌匀,腌渍半小时,随后把香糟用绍酒调稀,倒入鱼块内拌匀,腌渍2小时备用;
3、冬瓜切成5厘米长、0.5厘米厚的片;
4、香菇去蒂,洗净改刀;
5、肉馅放入碗内,加入精盐、味精、葱姜汁、鸡蛋清搅匀上劲,再加入姜粉拌匀;
6、砂锅内加入清水750克,放在火上,把鱼块洗去糟,同笋片、香菇一起下锅,加入精盐、味精,待烧开后,端锅离火;
7、把调好的肉馅挤成肉丸放入锅内,再把砂锅放在火上;
8、用文火滚烧5分钟左右,撇去浮沫,下入豆苗,淋入鸡油即成。
滋补养生——蜜枣麻根母鸡汤
材料:1只老母鸡、30克麻根、10克蜜枣、生姜、葱、清汤适量、盐、鸡精、绍酒、胡椒粉少许
做法:
1、老母鸡洗净之后,生姜去皮切片
2、用锅烧开水,放入老母鸡,用中火煮去其中的血水,然后捞起重新冲洗干净
3、把老母鸡放入煲内,加入麻根、蜜枣、绍酒、生姜、葱,注入清汤,用小火煲2小时至鸡烂,然后调入盐、鸡精、胡椒粉,再煲5分钟去葱即可食用。
如果您还有更多关于孕前要注意哪些饮食禁忌的知识,欢迎留言给佰佰安全网!以上就是佰佰安全网小编为您提供的关于备孕期间喝什么汤去火的解答,真心希望对您有所帮助!想要了解更多关于备孕安全小知识和孕婴安全小知识请您多多关注佰佰安全网!
责任编辑:王秀娟
2021.06.10 18:47:30
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