慢性疲劳症有哪些临床表现

在日常生活中有很多的人经常的加班，出差，这样对身体都会造成影响，导致困乏，劳累，所以，会导致免疫能力下降，在休息之后，可以恢复但是长时间的反复，会造成疲劳不断的积累，导致慢性疲劳出现，大家需要注意，那么慢性疲劳症有哪些临床表现呢?和佰佰安全网小编一起来探讨下相关的职场心态小知识吧，一起看看职场常见心理疾病与预防。

第一阶段：头昏气短。偶尔熬夜加班、白天工作量过大、长时间对着电脑工作，会导致血流缓慢，让人头昏眼花、憋闷气短、无精打采等。此时抵抗力短暂下降，可能出现口腔溃疡、感冒、喉咙痛等症状，但及时休息就能恢复。

第二阶段：身体发沉。连续数日加班、出差，或者两三个周末没休息，身体感觉沉甸甸的，行动迟缓，步态沉重，站立不稳。此时，血液中的氧气与血糖浓度持续下降，造成全身组织器官缺氧、“挨饿”，可能出现肌肉痉挛、手脚冰凉、眼睛充血、胃肠功能紊乱、脱发、情绪低落等现象。

第三阶段：精疲力竭。比如说，手头的项目进入冲刺期，不得不连夜赶工，生理和精神承受巨大压力。在这种情况下，吃不下睡不着的人会在短时间内暴瘦，也有人通过暴饮暴食缓解压力，从而变胖;皮肤颜色变得晦暗，甚至人到中年还长痘;腰背部僵硬，颈肩部剧痛;出现严重的睡眠问题，整夜辗转难眠;情绪焦躁、易怒，甚至歇斯底里。

第四阶段：小毛病不断。过劳状态持续半年到一年，欠身体的债就开始慢慢还不上了。此时，颈肩腰背痛愈发严重，口腔溃疡、牙周病、胃炎、便秘等经久难愈，甚至影响正常生活和工作。精神上可能出现轻度焦虑、抑郁表现，睡眠问题更加堪忧。

第五阶段：大病缠身。如果长年处于过度劳累和精神紧张状态，免疫功能就会逐渐减弱，身体的自我修复能力下降，此时疾病可能就会找上门来，轻则患上多发性关节痛、偏头痛、心肌炎、肾小球肾炎等，重则患上糖尿病、心脑血管病、肿瘤。

佰佰安全网小结：大家需要注意这些症状的存在，避免造成精疲力尽，而且还会造成精神，生理都会受到影响，大家需要注意合理地进行保健，而且要注意自我调理，以免导致身体健康受到影响，希望大家尽早护理身体，避免导致过度的疲劳，影响到身心健康。

责任编辑:曹婧婕