学生饭后剧烈运动哪里会痛

生活中喜爱运动的人特别多，无论是成年人还是儿童，平时多做一些体育运动，也会对身体健康有很大帮助，但是在这里需要提醒大家，如果饭后马上做剧烈运动，很容易会导致身体不舒服，甚至会出现疼痛的感觉，尤其是对于年纪比较小的学生来说，除了要多了解一些校园运动知识之外，学生剧烈运动后的注意事项也要牢记。

学生们并没有身体保健的意识，所以他们根本不会在意饭前或者饭后运动，会对身体有什么伤害，学生饭后剧烈运动哪里会痛?最明显的就是胃痛以及腹痛，是因为饱食后立即运动，胃受到震荡刺激，引起平滑肌痉 挛，才出现腹痛。另外，饱胀的胃还会牵拉周围组织，甚至造成局部组织缺血，那疼痛就更强烈了。

人在吃饭时，大量的血液汇集到胃肠，帮助人体消化吸收。如果饭后立即运动，血液会进入肌肉，影响消化和吸收。另外，当胃肠里充满食物时，如果剧烈运动，胃肠受重力的影响振动拉扯，会产生疼痛感。因此，饭后不宜立刻做剧烈运动。

佰佰安全网小编提醒学生们，饭后千万不要做剧烈运动，最好是在饭后半个小时或者一个小时左右再开始运动，这样才不会对身体造成伤害而。一旦饭后剧烈运动之后，出现了剧烈的腹痛，除了要及时休息之外，最好能够到医院检查一下，这样才能够做到有病及时治疗，避免对身体造成不良影响。

责任编辑:何显抢