购物 手机

上班恐惧症有哪些表现症状

2017-12-03 07:19:45 来源: 佰佰安全网 1401人阅读
导语:

上班恐惧症相信很多朋友都遇见过,那么上班恐惧症有哪些表现症状呢?和小编一起来看看吧。

现如今很多上班族都会患上上班恐惧症,特别是一些长假过后,例如像五一,十一,春节等长假。如何判断自己是不是患上了上班恐惧症呢?首先就要了解上班恐惧症有哪些表现症状。下面佰佰安全网小编就来讲讲相关的职场心态小知识,我们一起来看看职场常见心理疾病与预防

上班恐惧症有哪些表现症状

上班恐惧症的症状:

恐惧工作:患者对工作本身产生恐惧,所从事的工作不是自己喜欢的或者是所从事的工作岗位平凡,觉得在亲友面前抬不起头来,由于这些负面因素在内心慢慢堆积,就产生了对工作的恐惧,这种恐惧想要依靠自身去调节往往很慢起到好的效果,建议找心理医生治疗,亲人多关心,多帮助。

恐惧同事:患者处理人际关系的能力比较差,往往会跟同事闹矛盾,久而久之就会对工作产生恐惧,感觉上班十分不快。人际关系障碍跟社会环境,心理状态密不可分,所以也需要找心理医生治疗。

恐惧失败:有些人的心理承受能力差,工作上一有挫折失败,被领导批评后往往会不知道如何应对。这种失败的恐惧会转移到工作上面,从而导致对上班产生恐惧感,诱发上班恐惧症。可以通过心理疏导的治疗方法,让患者慢慢走出失败的恐惧中,摆脱上班恐惧症。

节后恐惧:上班族在长假前一直处于高度紧张的工作压力下,已形成一种应急机制,身心会相应建立与工作环境匹配的思维和运作模式。放长假打破原来的生活规律,进行完全不同的其他活动。再回来上班会出现诸多不适应的现象,或产生失落感。可以做一些放松的事,比如听音乐,喝杯牛奶,适当的进行体育运动等都可以慢慢摆脱上班恐惧症。

好了,以上就是小编为大家归纳的一些相关职场心态小知识,希望大家在看完之后可以获得自己想要的答案!


责任编辑:曹婧婕

相关阅读

为更好的为公众说明安全知识的重要性,本站引用了部分来源于网络的图片插图,无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题,在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响,请与我方联系,我方核实后立即删除。

小编推荐