老年人补钙有副作用吗

老人的身体需要注意补钙哦，老人的身体的钙质是最为容易流失的，也是最应该注意钙质的补充。而当老人补钙时一定要注意方法方式了，而合理的补钙方式才能让老人得到最佳的吸收。那么，老年人补钙有副作用吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

只要没有过量的服用就不会有副作用的，对于老年人来说,缺钙是导致骨质疏松症的一个重要原因，从改善膳食结构和服用补钙剂两方面加强钙的摄入.同时建议多晒太阳，多运动，多吃补钙的食物。

那么，补钙过量的副作用是什么呢?

1、老年人补钙过量，会导致血钙浓度过高，使钙在组织器官、血管沉积;如果沉积在眼角膜周边将会影响视力，沉积在心脏瓣膜上将会影响心脏功能，在动脉壁沉积，会导致血管钙化，加重动脉硬化，从而引起心脑血管疾病的发生，如脑梗死、冠心病等。

2、老年人补钙过量，会引起血钙浓度过高，使尿钙排出增加，加重肾脏负担，容易形成泌尿系结石。

3、老年人补钙过量，肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺铁和缺锌，从而导致老人出现贫血、免疫力下降、厌食等症状。4、老年人补钙过量还容易导致骨折及骨质增生。

以上就是佰佰安全网小编为大家介绍的老年人补钙有副作用的知识，希望家有老人的朋友们，在知道给老年人补钙的方法基础上，依据佰佰安全网老人饮食安全知识库的指引进行科学补钙，让他们的身体更健康。如果不还想了解更多老人安全知识，那就来关注小编的后续文章吧。

责任编辑:王小丽