如何判断是强迫症

其实每个人都或多或少有一些强迫症的表现，只是我们平时都没太在意，所以一般无所察觉。对于某些行为或者想法，我们内心其实知道是没必要去做或者去想的，而且感到非常焦虑、挣扎，但就是没办法控制自己去做或者去想。那么如何判断是强迫症?

强迫症多存在于完美主义者之间。完美主义者不仅要求自己完美，还要求自己身边的人完美，眼里容不下一点沙粒。楼主有一亲戚是个研究生，在校期间成绩优越，工作之后业绩也非常出色，但是她的儿子成绩却非常不好。所以平时她对儿子是各种施压，总是念叨自己那么优秀，自己的儿子怎么可以逊色。但儿子的成绩依旧是雷打不动的倒数几名。为此，亲戚天天都非常烦闷、暴躁。

有的强迫症者明知道有些事没必要做，但还是忍不住要去做。大多数人应该有这种经历吧，QQ密码输错了一位，其实删掉一位，改掉就行了。但还是忍不住把所有输好的密码删掉，重新从头输一遍。

有的强迫症者对于事物特殊的排序非常热衷。这一点，楼主倒特别符合。平时恰逢要洗头和洗澡，自己必须先洗头再洗澡，如果把顺序换一下，先洗澡再洗头，总感觉脏头发会把干净的衣服污染了，上面的污垢还会掉落到身上，心里像猫抓一样难受。其实自己也知道是多虑了，但还是忍不住有这种想法。

有的强迫者明明已经做了某件事，但总感觉不放心，还要再次确认。比如出门前明明已经锁好门了，但总感觉没自信，走到半路都还要返回，再次开门、锁门才算放心。这类强迫症者大多缺乏自信心。对自己做过的事都保持怀疑态度。

当然也有的强迫症者，对于没有做某件事，总是耿耿于怀，始终放不下心。楼主老公属于这类人。如果两个朋友发生了矛盾，自己没有及时劝解、疏导，他就会念叨好几天：如果当初我及时劝解了的话，现在他们关系就不会那么僵了。感觉两个朋友的关系现状都是自己的罪过。其实朋友吵架的时候，他根本不知情。

至于网上传的更严重的强迫症，譬如拔毛、吃头发、洁癖等就不赘述了。强迫症的根源就是不能控制自我。对于比较轻微的强迫症，我们可以自身治愈，汲取正确的思想、把控情绪、改变性格、端正心态、保持科学的生活作息。如果强迫症比较严重，已经严重影响正常的生活，就需要外界的干扰，甚至是药物治疗。

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责任编辑:何显抢