老人钓鱼能预防哪些疾病

老人钓鱼不仅是娱乐方式，也是保健的一种方法。垂钓可以调身、调心、调息和动中求功，动中求静，动静兼修。修养身性，调和气血，稳定情绪，可使大脑皮层得到休息，让体内功能协调平衡，以达到防病治病，保健长寿的作用。老人钓鱼具体可以预防哪些疾病呢?佰佰安全网和大家看看吧。

钓鱼环境有益养生保健

垂钓能改善人的肌体功能。风景秀丽的江河湖海岸边，空气里含有大量带负电荷的大分子——负离子。负离子吸入人体后，可产生负离子效应。就是说，这种负离子，能同体内的血红蛋白及钾、钠、镁等正离子结合，使血液中的氧增多，携带的营养物质增多，人们就会倍感舒服，精力充沛。

防止老人抑郁

钓鱼活动能控制和消除精神方面的各种不良情绪，参加钓鱼活动有助于提高生活情趣,活跃各种生理功能,是保持心理健康卫生,防止抑郁症、精神沮丧及焦急、暴躁等不良情绪的好方法。钓鱼使人心情舒畅,情绪稳定,精神饱满。

预防老年痴呆

垂钓又是用脑、手、眼配合,静、意、动相助而成的。垂钓之际,眼、脑、神专注于浮标的动静,不声不响,意在丹田,形静实动,它对提高人的视觉和头脑灵敏的反应功能,都起到了积极作用。

经常垂钓对增强人的记忆力也有好处。垂钓,需要不断总结经验,如在什么情况下、什么塘口、什么季节、要打多少米窝、用什么钓技、钓着什么鱼等,经过归纳总结后,记录下来或装在头脑中,这对一个人的记忆力也是很好的锻炼。

据了解,垂钓对治疗中老年高血压和神经衰弱也能起到良好的作用。尤其是高血压患者,往往不能进行剧烈运动,也怕跌跤,并且遇事易急躁,一急躁,心脏跳动快,血压也陡然升高。通过钓鱼,不少人自我感觉良好,血压逐渐趋于正常。

老人钓鱼真的好处多多，预防各种老人疾病，增强自身抵抗力，家人在老人钓鱼健身的同时也要多学习老人健身安全小知识，时刻注意老人健身安全。

责任编辑:慕丹萍