中学生性心理的自我调节

中学生正处于身心趋于成熟的关键时期，过早把精力放到情感纠葛之中，不仅有碍于智力发展，而且容易受外界舆论和秘密交往的心理压力而造成性格缺陷或个性发展障碍，对身心发育很不利。早恋难免蕴含失身、失足危险：中学生易冲动，自制力有限，伦理道德判断不成熟，容易发生意想不到的出格行为。况且中学生早恋成功率几乎为零，一旦失足就可能导致自杀、致残、不孕、性重闪等身心问题。所以说中学生对于性心理还是要多加引导的。

中学生性心理的自我调节

性意识觉醒与生理机能成熟一样，不以人的意志为转移。性意识不是爱情，性心理完全可以由人的意志驾驭，理智地进行自我调节。

1、充实自己生活。进入青春期后，中学生朋友希望在同伴中得到关注和友谊，在学习生活中获得成功与快乐，这可以理解。问题是我们应该通过哪些合理的方式去赢得友谊和快乐呢?

以学习为例，这就是一项充满智趣的实践活动。当你写出一篇满意的作文时;当你费尽周折解出一道数学难题时;当你在实验室顺利完成一份实验报告时;当你参加文化体育活动发现自己的潜能、特长时，必然有种说不出的愉悦和自豪。当一个人把自己完全融入集体之中，他才可能真正拥有友谊和集体温暖;当一个人在不懈追求成功的过程中，他才可能真正获得欢愉与幸福。恰同学少年，风华正茂，指点江山，激扬文字。你和同学们朝夕相处，肝胆相照，为了共同的理想去学习、工作，不懈奋斗，你会感到其乐无穷。何必为那一时的冲动去自寻烦恼呢?

2、锻炼自控能力。善于抑制自己的情感冲动，理智地调控节制自己的行为，这就叫“克制”。一个人的克制能力不是自然生成的，需要自觉磨练和培养才能逐步形成。当你准备向异性朋友发出求爱信息时，就应该冷静地想一想：这样做会不会分散自己的学习精力，会不会搅乱对方的正常生活秩序，会不会因此破坏同学间的纯洁友谊?如果意识到自己的行为对己对人弊多利少，那就必须用自己的意志去克制冲动的情感。当你收到求爱信息踌躇不安时，也是磨练自己克制力的机会：明确表示自己的看法，既尊重别人的感情与尊严，又坚定决断、以礼相待，就能避免影响同学间的团结和友谊。

3、生理方面：青春期性激素的分泌量达到一定程度时，会引起生理性冲动，这是正常现象。所以中学生要严格遵守作息时间，注意生殖器官的清洁卫生及晚间睡觉的姿势，穿比较宽松的内衣、内裤，避免对外生殖器官摩擦。上床后不要看与性有关的书报，避免胡思乱想。积极参加学校文体活动，释放过剩的精力，就能起到减少梦幻性刺激，起到克制性冲动的作用。

4、心理方面：人的性欲受人的意念支配。所以中学生要加强自身修养，培养高尚的道德情操，这对于节制性冲动有着十分重要的意义。

第一、对异性同学要有礼、有节、有度。男女同学间自然、坦率、友好的交往，能满足对异性的心理需求。积极参加郊游、联欢会等集体活动，既能增进异性朋友间的友谊，又能避免个体间频繁接触引起对某个异性过于敏感。

第二、切忌与生活作风不正派的“社会朋友”交往。中学生喜欢结交朋友，却不善于识别什么是真正的友谊。有的同学与社会上生活作风不正派的异性来往，难免会经不住引诱和胁迫做错事、走错路。

第三、避免性挑逗。中学生朋友要注意选择健康的网站、书刊、画册学习，避免受 “黄毒”侵害。同学间交谈要注意避免开“性”相关的玩笑。对异性同学说话有礼貌、做事有分寸、交往有限度。经常说粗话、脏话，动作粗俗、野蛮，就很容易被他人鄙视、疏远。

第四、增强学习欲望。中学时代是学习科学文化知识和社会生存技能的黄金时代。中学生朋友必须把自己的主要精力集中在基础知识学习及实际操作技能的培训上，始终保持高昂的进取心，对其性欲就自然会起到积极转移和升华的作用。

第五、发展课余爱好。中学生朋友应积极参加学校文化、体育活动，把自己旺盛的精力转移到挖掘自身潜力、发展兴趣爱好、追求可持续进步和发展个性、特长上去，让自己的生命处处闪光，做一位无愧于青春年华的好青年。

现在的中学生心理上都早熟，所以说对于男女之间的感情会很看重，一定要让这些中学生明白过早接触性的危害，早恋对于中学生来说是不可取的，上述佰佰安全网的小编介绍学生心理健康知识之后，大家要掌握如何对学生进行心理辅导的办法，可以很好的调节中学生对于性心理的变化问题。

责任编辑:何显抢