孕期如何应对工作时的饥饿

怀孕之后，上班期间最大的饮食烦恼，一是较难有想吃就吃的条件，二是担忧工作餐缺少营养。这些方法可以帮你摆脱这个烦恼哦。下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下孕期如何应对工作时的饥饿吧。

工作餐的吃法：

工作中的孕妈妈更应该讲究五谷杂粮、平衡膳食，所以，工作餐要精心挑选，避免吃到那些对孕期不利的食物。另外，孕妈妈应该从营养的角度出发来选择食物，降低对口味的要求。

自带健康食品包：

孕妈妈可以自己准备一个食品包，以携带和食用方便、含孕期所需营养为原则，不仅可以为经常发生的饥饿做好准备，避免出现尴尬，还能适当补充工作餐中缺乏的营养。

另外，孕妈妈还要多喝水，多摄取黄绿色蔬菜中的维生素，尤其是维生素C，因为它能促进胶原蛋白合成，抑制黑色素形成。以上就是小编为您介绍的孕期保健知识，如有疑问请继续关注佰佰安全网安全常识栏目。

责任编辑:王小丽