哪些人适合喝油茶？这些人群值得拥有

适当喝点油茶不仅可以起到防寒保暖的效果，同时还能有效缓解疲劳，精神始终处于最佳的状态。另外也能有效刺激胃液的基础代谢，从而增加食欲。下面跟小编一起来看下，哪些人群适合喝油茶？

1、老年人：能有效调节人体新陈代谢，平衡机制。长期食用山茶油有助于稳定血糖水平，增加高密度脂蛋白的总含量。高密度脂蛋白的总含量与心脏病发病率的降低有关，可预防心血管疾病，特别是对老年人。

2、孕妇：油茶不仅可以去除妊娠纹，还可以减轻消化系统的负担，促进人体新陈代谢，维持母子心血管系统的正常功能，充分补充孕期母子所需的油脂营养。

3、三高人群：油茶能有效降低血液中的坏胆固醇，增加好胆固醇，降低血液粘稠度，增加血氧含量，清理血液废物，有效降低血脂和血压，对脑血栓和心脑血管疾病有很好的预防作用。

油茶养护方法

油茶是一种很好的植物，对土壤质量的要求不高。一般来说，制备的酸性土壤越厚，疏松、肥沃就越有利于油茶的生长。

油茶对水的需求会更高，特别是在油茶生长旺盛的时候，充足的水供应可以促进油茶更好的生长。但是，水量不应过足，过多的水会影响油茶的生长，氮肥在生长过程中常用于施肥。氮肥可为植物提供更充足的营养，使其生长更健壮有力。

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责任编辑:李超群