砂糖橘吃多会不会上火？上火后如何处理？

相信大家都知道，有些水果吃多了之后，很容易就会有上火的现象。每年到了秋季的时候，也就是代表砂糖橘上市的最佳时刻，由于砂糖橘的味道很甜，因此受到很多朋友的喜爱。下面跟小编一起看下，砂糖橘吃多会不会上火？

砂糖橘性寒，具有开胃理气的作用，秋季食用可以起到的止渴润肺的功效，因此适量食用一般不会引起生热上火，但是有些人群因为体质问题，加之一次性大量食用，有可能出现体内湿热上火的情况。

500克的砂糖橘有一定的利尿作用，但是不会损伤津液，同时每100克砂糖橘中碳水化合物含量约为12.5克，250克砂糖橘的总糖量约31克，糖分含量不算高，因此一般不会导致上火。

上火后如何处理？

若是吃砂糖橘导致上火了，需要马上停止食用砂糖橘和其他糖分含量过高的食物，以免加重体内生热上火的情况。

吃降火药

在医生的指导下食用一些具有清火功效的降火药，也能快速缓解上火的情况，缓解咽喉痛等不适情况。

喝凉茶

如果吃多了砂糖橘引起生热上火，可以喝一些具有清热去火功效的凉茶，比如说胖大海茶、荷叶茶、菊花茶、金银花、桑叶茶茶等，记住不要加糖。

吃去湿的食物

若是因为湿热过重导致的上火，可以食用一些具有去湿作用的食物，缓解湿热的情况，常见的有赤小豆薏米芡实粥。

以上就是有关砂糖橘这方面常识的相关介绍，相信通过小编的介绍大家已经对砂糖橘有了一个全新的了解。如果你想了解更多有关砂糖橘这方面的常识，不妨继续关注佰佰安全网。

责任编辑:李超群