如何缓解孕妇恶心

短期或不间断孕妇恶心不会对孕妈身体有太大伤害，但如果长时间孕妇恶心会导致孕妇心情焦躁，同时对任何食物都提不起兴趣，再加上常常孕妇恶心，所摄入的能量都被呕吐出来，会引发孕妇生命危机。

1.休息、饮食改变是妊娠期恶心呕吐的最基础的治疗：

①少量多餐，避免胃饱胀。

②避免辛辣和油腻食物；清晨起时吃清淡的、干燥的食物或高蛋白的小吃以及吃咸饼干。

③摄入过多的液体食物更容易促进胃肠紊乱，从而导致恶心呕吐，所以可以在两餐之间饮用少量液体。

④热食的气味可促进恶心呕吐，所以换做服用冷食。

2.生姜

美国妇产科学院推荐生姜作为治疗妊娠期恶心呕吐的非药物治疗方法。有报道称生姜中含有姜辣素和生姜素，它们能抑制胆碱能M3受体和5-羟色胺受体，作用于胃肠道，作为胃肠道多巴胺和血清素拮抗剂，增强胃动力。

3.针刺疗法

有多项研究已经报道，针刺疗法应用应用于内关穴可以减少恶心呕吐的发生，但是效果是不确定的，不过作为一种安全的治疗方法，值得一试。

4.补充维生素B1

早期维生素B1补充可以减少病死率，尤其是韦尼克脑病的发生。治疗妊娠期恶心呕吐从预防开始。推荐怀孕前1月开始补充维生素，可减少妊娠恶心呕吐的发生率和严重程度。

5.静脉液体补充

纠正脱水及电解质紊乱，静脉滴注葡萄糖液、葡萄糖盐水、生理盐水、电解质溶液共3000ml左右，其中加入维生素B6100mg、维生素B1100mg、维生素C2～3g，连续输液至少3天，维持每天尿量≥1000ml。

准备想要小宝宝的家庭一定要在孕前做好所有孕期所可能遭受的痛苦的准备，因为不了解而在孕期手忙脚乱会让孕妇遭受更多的痛苦，假如孕妇在妊娠期间孕妇恶心特别严重，就需要去医院询问医生了解情况。

责任编辑:李超群