糖尿病病人如何正确食用无糖食品

无糖食品并不意味着一点都不含糖，也不是代表着糖尿病患者就能大量的吃，其实无糖食品也是含糖的，因此糖尿病病人平常还是要多注意，掌握正确的食用方法的，来一起看看糖尿病病人怎么食用无糖食品吧！

1、无蔗糖并不等于无糖，目前市面上的大多数无糖食品都会写着无蔗糖。而大多数糖尿病人不知道的是无蔗糖并不等于无糖。虽然这类食物中没有含蔗糖，但不能表示它不含其它糖类，一些无糖食物中的主材料中含有一定的碳水化合物，而这些碳水化合物在进入身体后就会转化为糖分。如果这些无糖食物摄取过多，也会导致血糖上升。

2、无糖食品不能帮助降血糖，市面上有一些无糖食品，号称能够帮助降低血糖。这是没有科学依据的，因为无糖食品一般只是在食品中没有添加蔗糖。和对身体的血糖并不能起到降低的作用。所以糖尿病人不要认为自己吃无糖食品就能够帮助自己向血糖，甚至用无糖食品来代替药物。

3、无糖食品也要控制摄取量，有大多数糖尿病人认为自己不能吃有糖食物，对于无糖食物就能够大量使用。无糖食品中虽然没有添加蔗糖但也会添加一些其他的甜味剂，这些甜味剂过多的食用对身体也是不利的，而且这些甜味剂本身存在着一定的热量，食用也会导致血糖出现不稳定，因此糖尿病人在使用无糖食物的时候要注意控制好食品的摄入量，避免摄取过多而导致血糖不稳。

现在有很多商家为了盈利，推出了很多保健品或者无糖食品，并将它们的功效夸大，导致有些糖尿病患者用食品或者保健品替代了药物，但其实无糖食品也是含糖的，并没有降血糖的效果，如果不注意用量的话也会导致血糖上升。

责任编辑:李超群