提起头疼这种疾病相信都不会陌生,在日常生活中发病的几率还是挺高的,大部分人都会受到头疼的困扰。如果头疼很严重,对个人的工作和生活都会造成一定的影响,那么头疼吃哪些食物能够改善?
在日常生活中很多人都会出现头疼的现象,一旦有头疼的情况后,可以服用一些药物来治疗,不过还是要遵听医嘱去服用药物。其实除了药物治疗,还能选择吃一些东西来缓解头疼。下面跟小编一起来看看,头疼吃哪些食物能够改善?
头疼吃哪些食物能够改善?
可以多吃蔬菜、水果,如香蕉、苹果、芹菜、苋菜、豆腐、鸡蛋、瘦肉、南瓜等,少吃辣椒、煎炸、烧烤等食物,不饮酒,不吃海鲜类食物,食物可以适当减轻头疼的症状,建议配合药物对症治疗。如果食疗后头疼症状不缓解,尽早到医院就诊。
头疼期间不能吃哪些食物?
头痛不能吃辛辣刺激食物会刺激机体产生热量,加快血液流动速度导致头痛加重。不能吃高酪胺食物,因为食用后氨基酸不易被分解,反而促进前列腺素合成,从而引起颅外血管强烈扩张和炎症反应导致头痛。
不能吃含5-羟色胺多的食物,如海产品,蛋类、牛奶、啤酒、咖啡,橘子,茶叶等,进入人体后会产生5-羟色胺,导致颅脑血管舒缩功能失调加重头痛。
不能吃含有亚硝酸盐的食物,以火腿,香肠为多见。不能吃巧克力,巧克力中含有较多的苯乙胺,苯乙胺是一种血管活血物质,外源性苯乙胺透过血脑屏障,影响脑内血流的变化。
其实在头疼期间有很多东西可以吃,但也有很多的东西都不能吃,为了避免头疼情况更严重,在选择食物的时候还是要多花点心思才行的。同时头疼期间,还可以适当吃一些维生素c含量很高的水果。
责任编辑:李超群
2023.02.09 22:18:15
2023.02.09 22:17:12
2023.02.09 22:16:08
2023.02.09 22:14:51
2023.02.09 22:13:41
2023.01.16 21:04:04
07/17服用性药时该注意什么?
07/16在网络上发表过激言论有什么危害?
07/17笑气为什么能让人上瘾?
01/14咽拭子和鼻咽拭子有什么区别
07/13老人走失后如何寻找
03/15生态破坏与环境污染有什么区别?