橙子是凉性还是热性的水果

提起橙子这种水果相信都不会陌生，如今很多人都喜欢吃橙子这种水果，主要还是因为它的口感很不错，价格也在接受范围之内。可是在吃橙子的过程中需要注意，水果会有凉性和热性的区别，那么橙子是凉性还是热性的水果？下面跟小编一起来看看吧。

橙子是凉性还是热性的水果？

橙子是凉性的

橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。

橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。事实上，它的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。

吃橙子容易上火还是下火

橙子是属于下火的，因为橙子性凉，味酸，入肺，肝胃经，有一定的和胃舒肝清肺的作用，对于胃火旺引起的胃炎，恶心呕吐，肝郁气滞引起的甲状腺结节，淋巴结肿大，胸胁胀痛等，都具有很好的预防和治疗作用。

在日常生活之后适当吃点橙子，对身体健康很有益处。如果平常有出现肺热咳嗽或者咽喉肿痛的情况，建议把橙子用来榨果汁喝，或者也能准备一些冰糖，跟橙子放在一起炖着喝，效果都很理想。

责任编辑:李超群