火龙果是凉性还是热性的水果

由于火龙果的果皮是通红的，外观的颜色看着很鲜艳，因此把它称为是火龙果。相信大家都知道火龙果的营养价值很丰富，它的果肉口感很不错，还具有一些清香甘甜的味道，从而受到了很多人的喜爱。下面跟小编一起来看看，火龙果是凉性还是热性的水果？

火龙果是凉性还是热性的水果？

火龙果偏凉性，适合高胆固醇、有口角炎的人食用。它可以预防便秘、增加骨质密度、预防贫血和抗神经炎、降低胆固醇。此外，它还有抗自由基、防老年病变、解除重金属中毒等作用。

火龙果因为果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时也是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高，每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖，因此糖尿病患者不宜食用火龙果。

吃火龙果有哪些禁忌？

1、火龙果是性凉的水果，有清热的作用，对于经期的女性或是体质寒凉的人群来说，最好少吃或是忌吃，以免加重寒性。

2、火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

3、女性在每月的月经期间也不要食用火龙果，因为这个时候身体本身就很虚弱无力，免疫功能差，火龙果中又带有很大的寒性，所以说不建议食用。

4、山楂可以起到健脾消食的功效，开胃的作用十分强大，但是却不能与火龙果同食，因为火龙果也有着润肠通便的功效，一起吃的话很容易导致腹泻的情况发生。

其实火龙果这种水果还是挺不错的，对身体健康会有很多的益处。但在吃火龙果的过程中，还是需要注意很多方面的内容。由于火龙果里面的寒性有些大，最好不要吃太多，以免发生腹泻的情况。

责任编辑:李超群