购物 手机

潜水对身体好吗

2021-02-27 15:46:10 来源: 佰佰安全网 1581人阅读
导语:

潜水这项运动现在受到了越来越多人的喜欢,因为潜水可以让人们可以去探究一下海底的奥秘,特别有趣。那么潜水这项运动对人的身体到底好吗?一起来了解一下。

我们在日常生活中经常听到一种说法,那就是潜水的向运动对身体不太好,因为大家觉得在水下的水压比较大,而且潜水者是要长期待在水下,那么水下的压力就会对人的身体产生害处,甚至会导致耳聋等现象,那么潜水到底对身体好吗?

潜水对身体好吗

潜水简单来讲是一项人们在特定环境──水中进行的运动,人以双臂划水、打腿或蹬腿产生推动力,推着身体前进。由于人体在水中运动,因此,具有一些对人体的特殊益处。

水的密度比空气大8百倍左右,因此,人站在齐胸的水中,呼吸时就感到有一股外加的压力。有人研究,潜水时胸廓受到水的压力有12-15公斤。为了吸进新鲜空气,就得克服这额外的压力,这对呼吸机能是很好的锻炼。潜水时呼吸频率要和动作有节奏地配合,迫使每次呼吸都吸得深一些,这就增强了肺组织的弹性和胸廓活动能力,因此潜水能使人增加肺活量,可由3500毫升增至4500-5500毫升,甚至更多些。

水的传热性约为同温度空气的28倍,因而在水中热量散失比陆地快得多。如游100米的能量消耗是陆地上跑100米所消耗热量的3倍左右,热量的消耗增大,必然大大促进体内代谢过程,促进营养物质消化与吸收。处在长身体时期的少年儿童,经常参加潜水,可促进生长发育。

潜水时不仅要求四肢肌肉用力活动推动人体前进,而且也要求腰腹肌肉有很好的力量及紧张度,才能保持合理的泳姿快速前行。这可以全面锻炼身体各部分肌肉,使体型匀称,肌肉丰满。对于促进人体健美而言,潜水是一种比较理想的运动项目。

潜水时由于冷水刺激,可提高人体体温调节能力。人体对气温变化的适应性增强了,就不易患伤风感冒。潜水还能消耗多余脂肪,使血液中脂肪代谢酶活力增高,减少或防止脂类物质在血管壁上的沉积,预防动脉硬化和冠心病。

潜水不受性别、年龄的限制,是一项男女老少都可参加的运动。另外,潜水还是一项实用价值很高的运动,学会潜水可以防止溺水受淹,提高战胜自然的能力。

通过以上的讲述,大家可以知道潜水对人的身体是有好处的,但是一定要掌握好方法。他在潜水前一定要找到一个技术比较好的教练来带自己,在水下时也要非常注意安全。


责任编辑:李超群

  • 评论
  • 评论
以下网友言论不代表佰佰安全网观点 发表

相关阅读

为更好的为公众说明安全知识的重要性,本站引用了部分来源于网络的图片插图,无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题,在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响,请与我方联系,我方核实后立即删除。

小编推荐