糖尿病患者怀孕时应当注意什么？

在以前，医疗条件不发达的时代，糖尿病患者一般都会被告知不建议怀孕。

因为孕期血糖水平升高会加重，孕妇得糖尿病。如果没有控制好就会导致死胎和出生缺陷，所以对于妊娠糖尿病以及糖尿病患者，怀孕的时候要尤为注意。

一般来讲，只要糖尿病患者在怀孕前和孕期的血糖保持水平正常，就不会影响到孩子。所以在怀孕前以及怀孕时，糖尿病患者一定要与医生沟通。配合医生的治疗，同时在家里也要保持良好的生活习惯让血糖处于正常状态。

血糖到多少可以怀孕？

美国糖尿病协会推荐的在怀孕前血糖水平自我监测应达到的目标为：餐前血糖4.44~6.11mmol/L，餐后2小时血糖<8.6mmol/L。如果在怀孕前能将糖化血红蛋白保持在正常值以上1%处，或低于这一水平，即糖化血红蛋白低于7%，母亲发生糖尿病并发症的几率会大大降低。

妊娠糖尿病饮食注意事项

1、饮食清淡，控制植物油及动物脂肪的用量，少用煎炸的烹调方式，多选用蒸、煮、炖等烹调方式。

2、尽量避免单、双糖(葡萄糖、蔗糖、麦芽糖)的摄入，少吃甜食。

3、　根据食物交换表拓宽食谱，在总热量限定的前提下，多选用血糖指数低、高膳食纤维含量的食物，以减少体内血糖浓度的波动。

4、水果根据病情食用，在全天碳水化合物的总量范围内使用，在两次正餐之间作为加餐食用，如病情控制不满意时应暂时不食用。

饮食方面还需注意哪些事项？

1、蛋白质的供给要充足

患糖尿病人的蛋白质进食量不能少，要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品，增加植物蛋白质。

2、饮食量要控制

患糖尿病的孕妇一般食欲都好，进食量较正常的孕妇多，这时一定要限制米、面、薯类食物，每日在250克左右。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。一般每日每公斤体重约需的热量为30—35干卡。最好让医院的营养师根据您个人的情况制定适合于您的食谱。

3、补充维生素和矿物质

多吃一些蔬菜补充维生素，经常吃一些含铁和含钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。

4、脂肪供给要适量

由于主食碳水化合物类食物供给减少，脂肪进食要适量增加，以维持每天的供热量。并可适量进食一些干果，增加供给脂肪。家里做饭的烹调用油最好以植物油为主，并且糖妈妈本人也要少吃油炸、油煎、油酥等油多以及肉皮、肥肉等脂多的食物。

5、适当限制食盐摄入，多吃清谈饮食

在控制总热量的原则下，营养全面均衡，规律进餐，少量多餐，保证母婴需要，体重适当增长。具体来说，她们每天的餐饮最好能分三大餐和三小餐，尤其要避免晚餐与隔天早餐时间相距过久，以免出现低血糖。因此，糖妈妈在睡前可补充一些如粗纤维饼干、杏仁等干果类食品。

同时，为保证奶水的充足，糖妈妈别忘记多补水，补水不只是单纯的喝白开水，可以适当多喝一些鱼汤、牛奶、蔬菜汤等，既补充了水分，又保证了营养和优质蛋白质的摄入。当然，传统的花生猪蹄汤、莲藕排骨汤等也可适量吃，最重要的就是，在保证整体食物均衡的前提下，总热量不超标。

糖尿病患者，最需要注意的是要配合医生的治疗以及日常良好的生活习惯，所以如果在孕前或者孕期都得了糖尿病，自己也不用太担心，遵医嘱自己严格控制即可。

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责任编辑:张张