玉米属于五谷杂粮,除了营养丰富之外,还能改善人体消化系统循环,且含糖量低,老少兼宜。玉米内富含丰富的维生素成分,有助于宝宝的生长发育,下面跟着佰佰安全网小编一起来看看孩子吃玉米的好处有哪些吧?
众所周知五谷杂粮是最具营养的食物了,而玉米就是五谷杂粮当中的一种,含有大量的营养成分和丰富的维生素成分,对人体健康具有非常大的帮助!不仅适合大人们吃,而且还适合给小孩子们吃,对小孩子的成长发育有很大的帮助,下面来具体的看一下孩子吃玉米的好处有哪些吧?
常吃玉米,有利于智力的发育,主要是因为玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质。玉米脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸,这些是对智力发展有利的营养物质。玉米脂肪中的维生素也比较多,对防止细胞氧化、衰老有益处,也有益于智力。玉米所含的谷氨酸较高,谷氨酸能促进脑细胞代谢,有一定的健脑功能。所以,宝宝常吃玉米,有利于智力的发育。
常吃玉米,可以促进生长。宝宝由于生长发育快,代谢旺盛,若不注意,宝宝更易缺乏维生素B2。维生素B2可以促进皮肤和毛发的正常生产,对发育也有促进作用。缺乏维生素B2会影响铁在身体里的吸收、贮存和运转,造成缺铁性贫血,影响宝宝的生长发育。因此,家长们可以将玉米作为给宝宝添加维生素B2的食物之一。
玉米含有大量的膳食纤维,可以刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄,可防治便秘、肠炎、肠癌等。因此,如果宝宝有便秘的症状,妈妈们不妨给宝宝吃些玉米。
通过佰佰安全网小编的介绍,孩子吃玉米的好处有哪些大家都清楚了,如果大家还想了解更多关于有机食品的知识,那就继续浏览本网食品安全栏目里的内容,以便让家人都有一个健康的身体。
责任编辑:张小付
2023.01.27 22:27:18
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