老花眼要注意什么事项

随着年龄增加,晶体核逐渐硬化,晶体的可塑性及弹性逐渐减弱,故调节功能逐渐减弱,大约在40-45左右,近距离工作或阅读就发生困难,这种由于年龄所致的生理性调节减弱,称为老视。 首先应进行远视力检查和验光,矫正屈光不正,同时了解被检者的工作性质和阅读习惯,选择合适的阅读距离进行老视配验。老视矫正应用凸透镜,可选择单光眼镜、双光眼镜和渐变多焦点眼镜进行矫正治疗，那么老花眼要注意什么事项呢？

1、正确掌握阅读方法

读书时要舒适地坐着,全身放松,读物距离眼睛30厘米以上,身体不要过分前倾,否则,会引发背部肌肉的劳损。不要在床上躺着看书,过度疲劳时不要强行读书。

2、从暗处到阳光下要闭目

不要让太阳光直接照射到眼睛;看电视、电影的时间不宜过久,保持好视力。

3、注意、合理膳食

要多做全身运动,增加全身血液循环;多食富含、优质蛋白的食物,如瘦肉、鱼、牛奶等;常吃黑豆和黑芝麻也可使视力减缓衰退。

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责任编辑:张小付