秋季帮宝宝降火的食物是什么

秋季天气干燥，孩子很容易出现上火的疾病，做为父母生活中一定要注意，其实有很多秋季食物可以帮幼儿快速降火，下面就来看看秋季帮宝宝降火的食物是什么吧？

枇杷

虽然枇杷不是当季水果，但是中医认为，枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰，很适合秋天这个季节食用，也有防病作用。

在枇杷选购时，以个头大而匀称、呈倒卵形、果皮橙黄，并且茸毛完整、多汁、皮薄肉厚、无青果为佳。枇杷如果放在冰箱内，会因水气过多而变黑，一般储存在干燥通风的地方即可。

南瓜

南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等，可以增强肌体免疫力，改善秋燥症状。给宝宝吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少。

用料：南瓜200克、大米适量、白菜叶适量。

做法：

1. 南瓜去皮，切成小丁，放入蒸锅中蒸熟，然后压成泥备用。

2. 白菜洗净切碎，大米洗净，加水浸泡后，放入电饭煲中煮粥。

3. 煮至大米和白菜烂熟，倒入南瓜泥，搅拌均匀，稍煮片刻即可。

佰佰安全网小编为大家整理的关于秋季帮宝宝降火的食物是什么的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付