秋季宝宝的保健常识有哪些

自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。不错，在您欣赏红彤彤的枫叶和金灿灿的稻田的同时，秋天也带来了干燥的气候和寒冷的气候。这对于刚刚经历夏季滋润的幼儿，是个不小的挑战，下面来看看秋季宝宝的保健常识有哪些吧？

防干裂，防便秘，水分补充必不可少：

秋高气爽，幼儿应该多喝白开水，或菊花茶、乌梅汤、金银花露等，不宜喝饮料。多给幼儿吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。尝试各种菜汤清汤，不仅可以稀释菜肴的盐分，也保持了幼儿体内水分平衡。妈妈在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。用湿热毛巾敷在幼儿干燥的嘴唇上，然后涂抹润唇膏。对于比较容易干燥的鼻腔内的黏膜，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润。

防上火，防腹泻，食物挑选应该精细：

刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如姜、花椒、韭菜、大蒜、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。

抵抗力，好身体，预防锻炼都要抓：

秋季宜用冷水擦洗以提高幼儿对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的幼儿也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。及时打预防针及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在幼儿体内产生抵抗传染病的抗体。

抱着水嫩宝宝，健康度金秋。营养全面，体制增强，皮肤水嫩，身体健康的宝宝，就需要您的悉心照顾。希望四季幼儿保健小常识之金秋，可以在秋季对幼儿的护理方面给您启示。秋天防病同时，注重保健，为了宝宝健康，让我们防患于未然。

佰佰安全网小编为大家整理的关于秋季宝宝的保健常识有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付