宝宝夏季预防“空调病”有哪些妙招

现如今，随着家庭里面经济条件的提升，在家庭里面安装空调亦是一件十分普遍的事情。然而，宝宝在家里吹空调的时候，可能会由于室内外的温差过大，导致诱发 空调病 。今天，网站的小编就在这里向大家介绍一下宝宝夏季预防“空调病”有哪些妙招吧！

什么时候 空调病 ?

空调病 主要是由于空调的低温、室内环境的污染引发的人体健康问题。最常见的症状是鼻塞、鼻痒、伤风、流泪等，有的还伴有发烧、腹泻、咳嗽等症状，严重者甚至会发展为肺炎。

婴比大人更易得 空调病

婴幼儿由于皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，因此，成年人不能感受到的温差，婴幼儿却能明显地感受到。在空调房里的冷空气环境下，婴幼儿毛细血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，抵抗力减弱，所以更易患上空调病。

预防夏季 空调病 要做好这几点

1.温度别太低

夏季使用空调时，温度别挑太低，一般以26℃-28℃为宜，天气再热空调温度也不能在24℃以下;同时注意室内外温差不要太大，最好别超过5℃;空调冷风不要对着孩子身体吹，儿童床不能放在空调风口上。

2.注意通风换气

封闭空间更容易滋生病菌，因此空调房一定要注意通风换气，可利用早晚开窗通风，开窗时还可打开电扇帮助室内空气流通。婴儿房更应隔几个小时就开窗通风一次。

3.空调要定期清洁

建议每隔半个月到一个月，就把空调上的空气过滤网拆下来清洗洗，室内空气质量才能有所保障。家长们也可以从超市购买空调清洁剂，自己动手清洁空调，这样既省钱又方便。

4.保持空气湿度

在空调房里，人体更容易流失水分，而孩子的皮肤水分调节能力远不如成年人，因此一定要给宝宝多喝水，同时注意增加房间的空气湿度，可以使用加湿器，也可以直接在房间放一盆水。

5.护好肚子和脚丫

孩子肚子受凉容易引起腹泻，因此在空调房一定要给宝宝护好肚子，同时注意不要让孩子光着脚丫玩耍，因此脚部受凉也会影响宝宝健康。

6.防止忽冷忽热

如果室内外温差较大，要注意防止忽冷忽热带来的负面影响，孩子从外面活动回到家，不要立刻进入空调房，更不能直接对着空调风口吹，如果孩子出汗，应及时将汗湿的衣服换下;要从空调房外出时，应提前关空调，防室内外温差不那么大时再出去。

7.早晚到户外活动

不能因为天气热就躲在空调房不出门，在早晚温度较低时，应带孩子到户外活动，适当参加锻炼，呼吸呼吸新鲜空气，增强体质。

8.注意饮食多喝水

夏季要注意饮食清淡、营养均衡，多给孩子吃蔬菜喝水果，多喝开水，增强身体免疫力，防止中暑。

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责任编辑:张小付