学生如何避免运动擦伤

学生在运动中受伤是很常见的，比如肌肉拉伤还有韧带拉伤等，其中最常见的就是擦伤，因为运动的场地很多都是水泥地，一不小心摔倒就会擦伤，那么学生运动拉伤如何急救?

学生如何避免运动擦伤

1、运动开始前热身，结束后要放松;运动中负荷要合适，量力而行，避免运动过度。

2、遵循动作要领，加强保护帮助，完成动作坚决果断。

3、精力集中，切忌运动过程中注意力不集中。

4、遵守比赛规则，杜绝嬉戏打闹，严禁粗野动作和故意伤害。

所以说佰佰安全网建议学生在运动前一定要做好热身工作，同时运动也需要集中精神，遵守比赛的规则，学生要时刻关注校园安全知识，对于自己熟悉运动擦伤等有很多的了解。

责任编辑:何显抢