“怎么预防由高血压引起的心梗呢”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
高血压是一种严重威胁人类身体健康的疾病,由于高血压目前没有根治的疗法,因此对于维持血压的稳定是非常重要的,一旦出现需要异常就可能导致其他疾病的发生,尤其是心梗的发生。那么怎么预防由高血压引起的心梗呢?
尽管心肌梗死发病率、死亡率连年攀升,但患者也无须过于担心。据专家介绍,一项国际研究表明,通过改善不良生活方式,有效干预高血压、高血脂、高血糖、肥胖,九成的心梗患者可成功预防。
有糖尿病的人得冠心病的风险远高于正常人,因此糖尿病患者平时要严格控制血压、血糖、血脂,尽量将血压控制在149/90以下,糖化血红蛋白控制在6.3%以下,ldl-胆固醇,ldl-c2.6mmol/l以下。肥胖症患者要增大运动量,控制体重,男士腰围要小于90厘米,女士腰围最好不要超过80厘米。
此外,早睡早起非常有必要。徐教授建议,最好在晚上11点之前上床睡觉,因为此时肝脏代谢最旺盛,需要大量的血液输送到肝脏,身体其他脏器也需要得到充分的休息。平日须坚持锻炼,疏散压力。在饮食上,则要以清淡为主,低盐低油,多吃蔬菜水果最佳。
如何预防由于高血压引起的心梗呢?通过上述内容的介绍,希望患有高血压的患者对心梗的预防有所了解。
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责任编辑:张小付
2023.02.09 22:18:15
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