老人吃龙眼好吗

大家都知道，龙眼是一种非常具有保健功效的食物，不仅味道非常好，而且营养价值非常的丰富，吃龙眼对于身体健康是非常有帮助的,　那么，老人吃龙眼好吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。 还可治疗病后体弱或脑力衰退。所以老人是可以吃的.

据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。 这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

龙眼晒干制成干果后，则以龙眼肉 (即桂圆、桂圆肉)取胜。龙眼晒干后，养血安神之效大增，无论鲜吃还是晒干煮汤，桂圆都不是人人皆宜，具体如下：

1.中医讲究食物性味和个人体质的配合，凡有内热、痰火的人都不应多吃桂圆。

2.痛风属中医的“痹证”、“历节风”、“腰痛”等范畴，病因是由于过食肥甘，酗酒、过劳、紧张或感受风寒湿热等邪，致气血凝滞，痰瘀痹阻，骨节经气不通而发病。患者吃过量桂圆，可能会引发关节肿痛，更不能桂圆海鲜如大闸蟹同吃，此种搭配发病者更高。

3.对于本身带热的哮喘患者，则会引发肺热咳嗽。

4.燥热、有痰火、患皮肤病、胃胀(肝火盛)者，请切记不宜多吃桂圆。

5.当外感初起时，就要忌口桂圆，因为这种性温味甘的水果可能会困住内热，耽搁病情。

6.当咳嗽时，无论是寒咳或热咳，亦请忌口桂圆，因为桂圆的特性，能令内热更盛、虚寒升级。

7.龙眼虽然有养血安神功效，但不是所有失眠者都可吃 只有心血不足，即无端心慌、心跳、易倦者，才可享用桂圆作食疗。

以上就是佰佰安全网小编为大家介绍的老人吃龙眼的知识，希望家有老人的朋友们，在知道给老年人饮食如何搭配的基础上，依据佰佰安全网老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，让他们的身体更健康。如果不还想了解更多老人安全知识，那就来关注小编的后续文章吧。

责任编辑:王小丽